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沒有烤箱,教你自制的蕃薯要幹,簡單的3個步驟去做,比買的制作方式要好:

作者:南甯美食大咖

→注意南甯美食咖喱,每天學習一道家常菜!

很多朋友都喜歡吃蕃薯,尤其是現在天氣越來越冷,烤蕃薯開始越來越受大家的歡迎。蕃薯和洋芋差不多,都屬于馬鈴薯,但馬鈴薯的含糖量比較少,吃得也不是特别甜,是以馬鈴薯需要用大量的醬汁一起做,而且蕃薯中的糖分比較高,直接以蕃薯為原料可以做成特别多的美食, 也不需要與其他香料混合在一起。

沒有烤箱,教你自制的蕃薯要幹,簡單的3個步驟去做,比買的制作方式要好:

今天我想和大家分享的是一種不同于蕃薯幹和蕃薯角的替代菜系,就是這樣做的蕃薯幹,特别軟甜,不像傳統的蕃薯幹那麼硬。配料隻需要用蕃薯,沒有别的,讓我們來看看具體的方法。

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第1步:準備适量的蕃薯,清洗幹淨,放入鍋中,加入更多的水,煮蕃薯。

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第2步:将煮熟的蕃薯從鍋中取出,并在蕃薯不那麼熱時剝落。然後直接放在箱闆上,用刀将蕃薯切成大小均勻的條狀。此時蕃薯又軟又爛,是以切的時候要小心一點,盡量保持蕃薯的形狀,不要切蕃薯太多。

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第3步:将蕃薯切開,均勻地編碼在空氣炸鍋中的地方,我們盡量不要讓蕃薯粘在一起,蕃薯之間留有一些縫隙,讓蕃薯暫時沒有油污,當空氣不粘。

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第4步:将蕃薯放入空氣炸鍋中。靜置 120 度,烘烤 30 分鐘。

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第5步:當時間到來時,我們的蕃薯是幹燥的,從空氣炸鍋中取出并放在幹燥的容器中,這樣我們就可以儲存很長時間。

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這樣出來的蕃薯幹不會特别硬,吃得特别軟,很美味。而且可以儲存更長的時間,如果大家家裡的蕃薯多一些,可以用這種方法把它做成幹蕃薯,一周吃就可以了。在薄薄的皮膚包裹着柔軟的蕃薯蕃薯,牙齒不好的朋友也可以多吃。蕃薯的澱粉含量比較高,而且膳食纖維豐富,通常在下午餓着肚子上班的時候可以拿出一兩根咀嚼,咀嚼一根滿滿的又好吃,而且不發胖,特别适合上班族的朋友。

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制作技巧:

1、要把蕃薯晾幹不會特别幹硬,那麼蕃薯就需要先在水中煮熟。這樣,蕃薯在烹饪過程中會吸收一定量的水,那麼幹蕃薯就不會變得特别幹燥和堅硬。

2、蕃薯煮熟後比較熱,不需要趁熱制作,是以冷卻一些去皮切塊,而蕃薯冷卻後,水會稍少,切的時候會更容易成型,不會粘在刀上。

3、蕃薯品種要求不多,紫薯或蕃薯也可以做成蕃薯幹,但紫薯和蕃薯在水中的比例較小,使蕃薯幹燥,味道會比蕃薯硬。

學習朋友可以在家裡試試,喜歡我的分享,也别忘了喜歡評論和關注哦!教你更多家常高價值的美食!

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