都說宮縮陣痛就是即将發動的“信号”，是以越是臨近預産期，許多準媽媽越憂心忡忡，不知道寶寶什麼時候出生。
肚子裡稍微有些動靜，就以為是分娩前的征兆，家人也越“嚴陣以待”，一有什麼動靜便急匆匆地送往醫院，但結果往往被醫生告知是一場“烏龍”，被醫生“打發”回家，來回折騰真的“傷不起”。
那麼，孕晚期肚子出現異樣的感覺就一定是宮縮嗎?
有宮縮就意味着要生娃了嗎?宮縮是臨産的關鍵征兆沒錯，但是出現宮縮準媽媽也不要太慌張，這并不代表着馬上要分娩，也不能排除假性宮縮的可能性，是以準媽媽要學會判斷宮縮的真假性。
什麼是假性宮縮
假性宮縮(也叫遷延宮縮)是一種偶發的子宮收縮。臨産前，由于子宮下段受胎頭下降所緻的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁，具體表現如下：
1、在分娩前2-3周，孕婦自覺有輕微腰部酸脹，腹部有不規則陣痛。
2、宮縮的持續時間短(
3、宮縮常見夜間出現，清晨消失。醫生給予強鎮靜藥時宮縮可以抑制。
假性宮縮“變幻無常”
假宮縮發生的時機極不穩定 ，讓人無法揣測，有時會讓孕媽感覺到一次短暫的收縮後就再無感覺，有時候會折磨孕媽很久，需要孕媽經曆一次綿長的收縮後才會停止。
一開始，孕媽能感覺到子宮肌肉有明顯的收縮，接下來小腹下部變硬，伴有輕微疼痛感，整個肚子開始繃緊發硬;
假宮縮帶來的疼痛和平時來月經時的疼痛的程度差不多，不過這也因人而異，而且疼痛無規律性，隻出現于子宮下部，數小時後又停止。
注意：孕媽媽在孕晚期要盡量不要長時間去撫摸肚子，更不要以打圈圈的方式撫摸，經常摸肚子，會引起假性宮縮導緻早産。
孕媽媽如果有胎盤前置，早産迹象的，就一定不可撫摸肚子。是以，孕媽們一定要注意啦!
真宮縮“有規有矩”
到預産期，隻有伴有疼痛且規律的宮縮，才是分娩的先兆。
開始時子宮每10分鐘會收縮1次，孕媽腰腹部就陣痛1次。漸漸宮縮頻率變成每隔2、3分鐘就出現1次宮縮，疼痛的時間也慢慢加長，可達到40-60秒，而且陣痛的力度也愈加劇烈，這時腹部會變得很硬。
真宮縮的力度和時間一般無法依靠按摩、走動減輕，與此同時宮頸口會變薄并逐漸有效地擴張。
一般情況下，醫生會在孕37周之後建議孕媽一周檢查一次，醫生會評估孕媽的入院标準，并且會做出适當的安排，孕媽們不用太心急。
哪些情況需要立刻去醫院?
真宮縮
第一次生寶寶的媽媽，如果家離醫院比較遠，超過1個小時的車程，可以在陣痛每10分鐘一次的時候就出發。
如果車程很近，可以在陣痛每5分鐘一次的時候出發。已經生過寶寶的媽媽，産程往往要快一些，最好在宮縮每10~15分鐘一次的時候就到醫院就診。
便意感
如果準媽媽有便意感但卻沒有真正的大便需排出，并伴随有見紅或者規律宮縮等症狀，需要立即就醫。
破羊水
這種情況需要特别注意，由于胎兒沒有了羊水的保護，一般需要迅速到醫院進行專業的處理，在路途中，産婦應盡量平卧，可以把枕頭放在臀下，擡高臀部，盡量保持頭低臀高位，防止臍帶脫垂。
接近孕晚期的孕媽媽就不要離開家太遠了，最好随身帶上病曆，做好入院分娩準備。