當冬天來臨，許多人就容易凍傷，進而導緻長凍瘡。凍瘡是冬季常見的疾病，容易發生在手指、腳趾、臉頰、耳垂等部位。一旦身體長凍瘡，受影響的部位就會腫脹發紅，疼痛發癢，折磨人咬人，而凍瘡一般難以治愈，要等到天氣暖和後才會逐漸消失。預防是避免這個冬天凍傷的關鍵！
一、什麼是凍瘡？
凍瘡，中醫又名“凍風”、“凍爛瘡”，是一種與寒冷相關的末梢部位局限性、淤血性、發炎性皮膚病。
二、為什麼會長凍瘡？
1、生凍瘡與年齡有很大關系
根據研究發現，兒童和青少年很容易患上凍瘡，年輕人患凍瘡的可能性相對較小，而年長者患凍瘡的可能性最小。這是因為暴露在寒冷壓力下的兒童和青少年比中年人，尤其是老年人，皮下血管收縮反應更強烈。在寒冷刺激下，兒童青少年皮下血管有痙攣性收縮，血瘀，局部組織營養不良，容易損傷，而老年人皮下小血管對寒冷刺激不敏感，是以不易發生凍瘡。
2、缺乏活動和受寒。
3、潮濕是引起凍瘡的另一原因。
4、寒冷導緻局部血液循環不暢，進而容易誘發凍瘡。
三、怎麼預防凍瘡？
保暖
鍛煉
熱水泡腳
注意腳部的幹爽
注意手腳清潔
用冷水
食物預防