作者：郭 - 懶惰
<h2>材料</h2>
米飯 300g
香腸小根
适量豌豆
胡蘿蔔半根
1勺油耗
瀝幹 2 勺
醬油 1 勺
<h2>練習步驟</h2>
1、準備好材料，米飯要提前一晚浸泡哦
2、胡蘿蔔、香腸切成備用
3、大米加油耗，醬油、醬油攪拌均勻
4、加入丁香胡蘿蔔、豌豆、香腸丁
5、攪拌均勻，蒸45分鐘，窒息10分鐘
6、營養好吃，你學過嗎？
<h2>大米的營養功效</h2>
米飯味、性溫，進入脾髒、胃、肺，具有氣的益處，保持脾胃，止假汗的效果。
1.滋補品好品：有滋補品、血、脾胃溫暖、止汗等功效。
2.緩解脾胃寒：适用于因呼吸急促、妊娠腹脹等症狀引起的胃、食欲減退、洩氣和氣體流失。
3. 緩解尿頻症狀
4.大米有收斂作用，對尿頻、自曬汗有較好的治療效果。
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