作者：郭 - 懒惰
<h2>材料</h2>
米饭 300g
香肠小根
适量豌豆
胡萝卜半根
1勺油耗
沥干 2 勺
老抽 1 勺
<h2>练习步骤</h2>
1、准备好材料，米饭要提前一晚浸泡哦
2、胡萝卜、香肠切成备用
3、大米加油耗，生抽、老抽搅拌均匀
4、加入丁香胡萝卜、豌豆、香肠丁
5、搅拌均匀，蒸45分钟，窒息10分钟
6、营养好吃，你学过吗？
<h2>大米的营养功效</h2>
米饭味、性温，进入脾脏、胃、肺，具有气的益处，保持脾胃，止假汗的效果。
1.滋补品好品：有滋补品、血、脾胃温暖、止汗等功效。
2.缓解脾胃寒：适用于因呼吸急促、妊娠腹胀等症状引起的胃、食欲减退、泄气和气体流失。
3. 缓解尿频症状
4.大米有收敛作用，对尿频、自晒汗有较好的治疗效果。
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