保持健康的人身體輕松，不會莫名其妙出現各種不良症狀，但是，有部分人反複胃痛，有這種症狀需了解和哪些飲食習慣有關，如果剛好有這些不良行為，及時改掉，否則病從口入難以避免，除了後續胃痛反複，還會引發其他更嚴重的疾病。那麼，胃痛和哪些飲食習慣有關呢？
1、不吃早餐
胃痛屬于疾病的信号，大多和胃部功能降低有關，而那些飲食不規律的人胃痛風險大。不少人為了控制體重不吃早餐，不吃晚餐，在飲食不規律的影響下胃部黏膜會受到傷害。
饑餓時沒有能量和食物擷取，血糖會不穩定，胃酸會分泌出來直接刺激胃黏膜，後續粘膜受損有發炎産生，甚至形成潰瘍，疼痛感就明顯。有這種情況需引起重視，通過飲食保持規律來提供足夠的營養物質，同時讓粘膜功能提高。
2、不注意飲食衛生
不注意飲食衛生，經常不洗手的情況下拿東西吃，也是錯誤的生活方式。養成飯前便後勤洗手，餐具及時消毒的好習慣，可以確定飲食衛生，否則某些病原體入侵同樣會引發胃部疾病。
現在被幽門螺旋杆菌感染引發疾病的人越來越多，而這種病菌有特點，微厭氧、螺旋形、可以在人體胃部寄生，是引發胃潰瘍，慢性胃炎的原因之一，疾病發展期間也會胃痛。如果可以講究飲食衛生，安全系數提高，胃部才能保養得好。
3、愛吃辛辣食物
經常性胃痛可能和飲食太過重口味有關，這種行為同樣會讓脆弱的胃黏膜受到傷害。那些無辣不歡的人辛辣物質擷取過多，胃黏膜反複被刺激，可能後續會産生發炎，而發炎加重後疾病就很難改善。
為了確定健康，飲食可要有節制。當然，以清淡飲食為主，在烹饪食物過程中確定食材的原汁原味，少攝入麻辣，辛辣的食物，這樣胃黏膜沒有繼續受到刺激，功能才可以提高，否則後續會反複胃痛，甚至出現其他健康問題。
4、暴飲暴食
總是胃痛不要認為是小問題，大多提示局部有病竈在發展，而那些暴飲暴食的人胃痛出現的頻率高。暴飲暴食的人飲食沒有節制，短時間内快速且大量擷取食物，胃部消化壓力增大，無法正常消化，會有胃脹氣，反胃的感覺。
一旦胃部功能降低，出現病變，可能就會反複胃痛。當然，這種飲食行為隐患不止這些，還會讓患者短時間内血液粘稠度增加影響正常的血液循環。