1、你的熱情是刻意營造出的
當我們的熱情是營造的而非真實的興奮，我們肯會感到需要刻意努力和被強迫，而不是感到輕松和快樂，就像正在努力說服自己。
推薦書籍：《親密的敵人》
本書是一本心靈自助手冊，該内容以作者蓋伊•芬利的内在生活體驗作為基礎，重點講述了一種自我實作、自我超越的理念。它告訴你，那些迷茫、焦慮、恐懼的并非真實的自己，那隻是你的“臨時負責人”而已。書中所提出的觀點猶如當頭棒喝，它讓我們意識到，隐匿在生活困擾背後的敵人并不是你所認為的某些人，某些事。敵人并不存在于身外，而是存在于當下你的内心之中。
2、你的身體狀況與你所描述的不相符
當我們試圖隐藏某些情緒時，它們會以其他方式表現得更加強烈，例如通過我們的生理機能：手心出汗、頻繁眨眼或感到肌肉緊張等。我們需要更仔細地傾聽這些生理信号。
推薦書籍：《遇見未知的自己》
這是台灣作家張德芬創作的一本以小說為體裁，以心靈修行為主題的書籍。主要講述名校畢業的女白領若菱生活的起伏以及與老人的對話，借此來表達對人生課題與智慧的了解。該書于2008年發行，半年内銷量3萬冊，位于台灣三大暢銷排行榜前三名，并于2012年獲得當當網暢銷書籍第一名。
3、你對自己的決定過于自信
這種過度自信的态度可能源于内心的不安。為了隐藏我們的不安和忐忑，我們故意把情況設想的很完美，然後表達出超出真實情況的自信。
推薦書籍：《NLP簡快心理療法》
本書介紹了NLP簡快心理療法中的近60種輔導技術，這些輔導技術專門針對日常生活中各種心理症狀而設計，主要涉及負面情緒、恐怖症狀、人際關系、内心沖突和沖突等情況，操作簡單且能快速見效。