1、你的热情是刻意营造出的
当我们的热情是营造的而非真实的兴奋，我们肯会感到需要刻意努力和被强迫，而不是感到轻松和快乐，就像正在努力说服自己。
推荐书籍：《亲密的敌人》
本书是一本心灵自助手册，该内容以作者盖伊•芬利的内在生活体验作为基础，重点讲述了一种自我实现、自我超越的理念。它告诉你，那些迷茫、焦虑、恐惧的并非真实的自己，那只是你的“临时负责人”而已。书中所提出的观点犹如当头棒喝，它让我们意识到，隐匿在生活困扰背后的敌人并不是你所认为的某些人，某些事。敌人并不存在于身外，而是存在于当下你的内心之中。
2、你的身体状况与你所描述的不相符
当我们试图隐藏某些情绪时，它们会以其他方式表现得更加强烈，例如通过我们的生理机能：手心出汗、频繁眨眼或感到肌肉紧张等。我们需要更仔细地倾听这些生理信号。
推荐书籍：《遇见未知的自己》
这是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。该书于2008年发行，半年内销量3万册，位于台湾三大畅销排行榜前三名，并于2012年获得当当网畅销书籍第一名。
3、你对自己的决定过于自信
这种过度自信的态度可能源于内心的不安。为了隐藏我们的不安和忐忑，我们故意把情况设想的很完美，然后表达出超出真实情况的自信。
推荐书籍：《NLP简快心理疗法》
本书介绍了NLP简快心理疗法中的近60种辅导技术，这些辅导技术专门针对日常生活中各种心理症状而设计，主要涉及负面情绪、恐怖症状、人际关系、内心矛盾和冲突等情况，操作简单且能快速见效。