年齡是一道無法逾越的深溝，人到中年身體大不如前。
40歲前身體倍棒吃嘛嘛香，40歲以後骨質開始疏松，腸胃功能開始下降，睡眠時間開始減少，反正是一天不如一天。
身體和心态在快速發生着變化，最大的感受是時間過得越來越快。年輕的時候瞧不上中老年人買保健品，覺得買什麼都是上當，慢慢的自己也開始考慮買點保健品延緩一下衰老。
當自己不小心也步入中老年人的行列時，怎樣來調節身體和心态上的變化呢？最好的方法當然是如何做到讓自己活得健康，活得愉悅。
霧鎖長堤
石頭廣泛存在于自然之中，品質高的有翡翠和田，品質低點的有水晶瑪瑙，這些都有地域的限制。還有一種稱為奇石，有的奇形怪狀、有的顔色鮮豔、有的圖案豐富，這種石頭就分布很廣了。
瑪瑙（圖檔來源網絡）
撿石頭起點低，不懂的可以邊撿邊學；撿石頭開銷低，石頭長在地裡不要錢。
撿石頭打開房門走出戶外友善簡單，撿到一塊心儀的石頭能高興好幾天。
撿石頭最友善的交通工具當屬自行車和機車，天氣晴朗的日子行進在山間地頭小溪河流心情瞬間就舒暢起來。
清晨騎行
撿石頭更能結友交朋，圈子裡的石友來自全國各地，近的可以相約結伴一路歡聲笑語，遠的可以線上交流學習提高水準。
看完本文，放下手機，打開房門，擁抱自然吧！