經常刮痧，身體會怎樣？是否可以天天刮？為了健康，請轉告家人

在生活水準不斷提高的今天，養生保健也就成為了不少人的追求。隻要一有時間，人們就會去美容或者足療，這顯然成為了時下一種比較流行的養生方式。而在這些養生方式中，刮痧由于其簡單便捷等特點，受到了無數男女的追捧。那麼刮痧是否真的好呢?又是否可以天天刮呢?今天我們一起來了解一下刮痧。

經常刮痧的人，身體會有哪些好處?

可以緩解感冒症狀

曾經有個鄰居，孩子體質非常差，總是出現感冒發燒的情況。鄰居又不想讓孩子經常吃藥，在中醫的推薦之下，這位鄰居就自己學習了刮痧。别說，這對感冒還真是有效果。那麼，刮痧是如何緩解感冒的呢?

在我們用刮痧闆刮後背的時候，後背的膀胱經會受到刺激，這樣一來體内的火氣也就會消散。而在火氣消散的背後，其實在體内積熱的作用下，風寒之氣也被帶走了。這就可以在一定程度上，緩解由于風寒而帶來的感冒發燒等情況。

可舒經絡、排毒素

刮痧一方面可以幫助人體打開毛孔，一方面也可以讓身心得到放松。在毛孔張開的同時，身體内的毒素也會得到及時地排出。而身體放松的同時，氣血運作也會變得更加通暢。在刮痧闆的刺激下，經絡也會是以而得到疏通。

現在不少上班族都會感到頸椎酸痛等情況，其實也是可以通過刮痧來得到緩解的。上班族的頸椎以及腰椎等部分的疼痛，多是由于長期久坐帶來的氣血不通，形成瘀滞所緻。時常刮痧就可以幫助我們疏通這些地方的氣血，起到緩解酸痛的效果。

除了這兩點比較明顯的效果之外，其實人體的背部也是五髒的聚集地。在中醫看來，背部的一些區域是五髒六腑的反射區。在這些部位采用正确的手法進行刮痧，可以比較好的刺激這些部位，調和五髒健康。另外在人體排出毒素的時候，對于色斑的淡化也有着效果。

刮痧這麼好，可以天天刮嗎?

一直在強調經常刮痧，但不是讓你天天刮。刮痧可以調節人體的物質機能，促進血液的循環，但是頻繁的刮痧就不見得了。雖然說刮痧闆往往是圓滑的，但是經常刮也會帶來皮膚的損傷，這還是其次的。主要原因是我們身體刮出來的痧，其實是身體内的氣血給推出來的，若是不給氣血足夠的時間回流，這也是對身體沒有好處的。因而，刮痧比較好的時間間隔是每周一次。

刮痧還有什麼注意事項嗎?

刮痧作為一種養生保健的方法，自然也有着其局限性。類似皮膚過敏的人群、皮膚容易出血的人群以及一些心髒虛弱的人群，其實是不能刮痧的。若是這些人也想要刮痧，那麼還是要在專業醫師的指導下進行。

當然除了禁忌人群之外，由于刮痧之後，我們的毛細血管往往是處于舒張的狀态，這就使得寒氣容易進入到身體内。因而，在刮痧後的半小時之内，我們盡量避免洗冷水澡，也要注意防寒保暖。特别是在夏季，刮痧後盡量别裸着後背在空調房裡呆着。

如果是想通過刮痧治療某些疾病，那麼也要在中醫的指導下進行。若是随意刮痧，反而會起到相反的作用，這一點也是要注意的。刮痧俨然成為一種比較流行的養生項目，人們在家中也可以進行。隻是也别忘了刮痧的禁忌人群，以及禁忌事項。最好在對人體的背部穴位有了一定的了解，對刮痧手法掌握了之後，再在家中自行刮痧。