近些年来，电解质饮品层出不穷，并且也获得了很多人的喜爱，市面上电解质饮品的种类越来越多，然而你知道究竟应该如何选择电解质饮品吗？有人可能会说一个饮料而已，还不是自己想喝哪个就喝哪个。那你就错了，真正好的电解质饮品能够帮助专业运动员或户外高强度工作者在短时间内迅速补充身体所流失的营养物质，缓解身体的不适感，保持一个良好的运动状态。选择电解质饮品主要要从以下几方面着手。
首先要看是选择哪种剂型，一种是液体电解质饮料，一种是固体电解质饮料，两种不同剂型遵循的标准不同，液体电解质饮料根据的标准是有局限的，由于添加量受到国家标准的限制，因此电解质含量微乎其微，就等于喝了一肚子水也补充不到身体所需要的最低要求。但电解质固体饮料国家标准所允许添加的量就差不多是液体饮料的几倍，同时也和冲水稀释的倍数相关，比如一袋水力速电解质固体饮料（15克）按照550毫升水稀释冲饮，其中溶液中的电解质含量是普通运动电解质饮料的3-5倍，并且运动员可以根据自身的需求灵活掌握所需的浓度。
1.运动饮料不含糖，这是个伪命题！
运动过程中，糖起到了给身体供能的重要作用，在做高强度和长距离运动时，补充糖是非常重要的，大家可以看到在百公里越野赛的补给站很多运动员在拿着可乐在喝，目的是补充糖源，补充能量。但在另外一种以减脂瘦身的运动中，可以有选择性地采用无糖电解质补充剂！这里讲的是在做以减脂为目的的运动项目，如果是这样，可以选择补充电解质和维生素但同时避免了糖的摄入。水力速速为此类客户特殊定制了无糖电解质补充剂。因此选择有糖和无糖电解质补充剂，要根据自己的运动项目和要达到的目的来进行选择。
2选择运动饮料要选含有多种电解质
普通瓶装电解质运动饮料，一是补充电解质不够全面，另外补充的量不够多！最主要的几种电解质：钠、钾、钙、镁、锌 。除此之外还要关注这些电解质的含量，现在越来越多的专业和半专业运动员开始选择电解质固体饮料，根据自己的需要来调整液体饮料的浓度，来满足个性需求。另外一定要在选择的时候对比配料表和营养成分表，营养成分表是不会骗人的！
3.选择过程还要看是否含有多种维生素
在运动过程中，我们身体所损失的不仅仅只有水分、电解质，还有各种维生素，各种微量原色，运动饮料中要含有多种维生素。维生素c，维生素b族对维持身体的运动机能都是非常重要的！
水力速作为国货新品电解质饮品品牌，始终致力于让大家喝上专业的电解质饮料。