杏仁蔬菜沙拉一周速瘦七斤!

夏季快到了，窈窕身材对女性来说至关重要。女刊瘦美人编辑推荐简单快速的减肥食谱，大杏仁蔬菜沙拉，让你轻松瘦下来！

大杏仁蔬菜沙拉

材料：南杏仁20颗。

辅料：樱桃番茄20个、话梅5颗、荷兰豆250克。

调料：食盐1茶匙、橄榄油1茶匙。

做法：

1、荷兰豆撕去两边的筋洗净。圣女果洗净，对半切开；

2、锅中倒入水，大火加热至水沸腾后，调入1/2茶匙(3克)盐，放入荷兰豆，即可关火，20秒钟后捞出，放入冷水中浸泡；

3、将荷兰豆沥干水分倒入大碗中，放入圣女果和话梅，调入剩余的1/2茶匙盐和橄榄油，搅拌均匀，最后倒入大杏仁即可。