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超级健康的一款沙拉,纯素食但是营养全面哦~
难度:切墩(初级)
时间:10-30分钟
牛油果半个
生菜两片
圣女果三个
洋葱小半个
黄瓜半根
黄椒1/4个
黑橄榄三颗
杏仁一把
奇亚籽一把
西梅干适量
1. 食材集合~
2. 洗洗切切处理好吧~然后就摆盘~
3. 牛油果酱做法(半个牛油果,两勺原味无糖酸奶,一勺橄榄油,柠檬汁少许,我用的蜜渍柠檬,然后盐视个人口味咸淡适量添加,黑胡椒适量一起放搅拌机打匀即可。)
4. 蔬菜撒上奇亚籽,把牛油果酱浇上去即可~
5. 开动吧~