
超級健康的一款沙拉,純素食但是營養全面哦~
難度:切墩(初級)
時間:10-30分鐘
牛油果半個
生菜兩片
聖女果三個
洋蔥小半個
黃瓜半根
黃椒1/4個
黑橄榄三顆
杏仁一把
奇亞籽一把
西梅幹适量
1. 食材集合~
2. 洗洗切切處理好吧~然後就擺盤~
3. 牛油果醬做法(半個牛油果,兩勺原味無糖酸奶,一勺橄榄油,檸檬汁少許,我用的蜜漬檸檬,然後鹽視個人口味鹹淡适量添加,黑胡椒适量一起放攪拌機打勻即可。)
4. 蔬菜撒上奇亞籽,把牛油果醬澆上去即可~
5. 開動吧~