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鸡丝凉面这样做,鸡胸肉丝丝入味还低热量,天越热越好这一口

作者:曦妈美食日记
鸡丝凉面这样做,鸡胸肉丝丝入味还低热量,天越热越好这一口

这几天天气闷热得很,大人孩子都没怎么有食欲,热乎乎的食物提不起兴趣,即使最爱吃的红烧肉都觉得好油腻,总想吃点凉凉的、酸酸的、辣辣的食物,哪怕是辣椒啃上一口都觉得开胃。孩子喜欢吃面条,就弄了个鸡丝凉面,一人一大碗很美味。

鸡丝凉面这样做,鸡胸肉丝丝入味还低热量,天越热越好这一口

我个人经常吃水煮鸡胸肉,主要是鸡胸肉热量小还易饱腹,但是说实话味道真是一言难尽,我有时候会吃到反胃,这不昨天还剩下一整块鸡胸肉,做凉拌鸡丝有些少,就搭配面条来个鸡丝凉面,够全家吃一餐的,家人都说鸡胸肉这样吃很美味,孩子嚷嚷着要吃两碗。

鸡丝凉面这样做,鸡胸肉丝丝入味还低热量,天越热越好这一口

今天就来说说这个丝丝入味的鸡丝凉面做法,喜欢吃面的看过来哦!

材料:挂面一把、鸡蛋2个、黄瓜半根、鸡胸肉一个、白芝麻10克、花生碎20克、六月鲜特级酱油2勺、味达美臻品料酒1勺、味达美清香米醋1勺、味达美臻品蚝油1勺、辣椒粉5克、食用油1勺、香油半勺。

做法:1.配料中的2个鸡蛋分着用,一个打散煎成蛋皮,然后切成有宽度的丝;另一个煎成荷包蛋。鸡胸肉加清水、葱姜和味达美臻品料酒、六月鲜特级酱油煮熟,撕成鸡丝。花生米煎熟压碎,黄瓜切丝备用。

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2.面条最好用鲜面条,我用的挂面,因为它比较容易熟,但是缺少劲道口感。挂面开水下锅煮个2分钟捞出放凉水里冷却。

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3.把面捞出沥干水分,然后放半勺香油拌匀,这是为防止面条粘连,也能减少水分。

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4.调汁。把花生碎和白芝麻粒、辣椒粉放碗中,热锅烧油,油热后浇在碗里,发出呲呲的响声,香味就出来了。放2勺六月鲜特级酱油。一勺味达美清香米醋,一勺味达美臻品蚝油拌匀备用。

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5.将鸡蛋丝、鸡丝、黄瓜丝整齐地码入碗中,最后上面放荷包蛋,然后将调好的料汁浇在上面。

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6.吃之前一定要拌匀,多翻拌几下让鸡丝更入味。微辣鲜香,入口比较清新不油腻,吃完一口总想再来一口,喜欢吃面的可以试试哦!

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小贴士:这是比较清新口的吃法,如果想吃更香的,建议加一勺麻汁。煮面时间不宜过长,否则面条缺少劲道。

大家好,我是曦妈,非常的欢迎大家与我共同探讨美食家常做法,用最简单的食材,做出不一般的味道,力争将所有小吃搬进自家厨房,欢迎各位食友在下方留言,提出宝贵建议。

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