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想要吃得健康,还是得吃回锅肉

想要吃得健康,还是得吃回锅肉

口味独特,色泽红亮,肥而不腻,入口浓香。所谓回锅,就是再次烹调的意思。在川菜中的地位是非常重要的,提到川菜必然想到回锅肉。它色香味俱全,颜色养眼,是最好的下饭菜之首选。

By _____豆豆宾

<h2>用料</h2>

五花肉 300g

青蒜 5根

郫县豆瓣酱 2勺

生抽 1汤勺

糖 1茶勺

花椒 少许

姜片 适量片

胡萝卜 1根

豆干 2块

<h2>做法步骤</h2>

想要吃得健康,还是得吃回锅肉

1、买回来的五花肉洗干净,放入锅里加姜大葱料酒煮到没有血水

想要吃得健康,还是得吃回锅肉

2、准备材料

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3、准备材料

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4、准备材料

想要吃得健康,还是得吃回锅肉

5、切好的肉放锅里爆香

想要吃得健康,还是得吃回锅肉

6、然后加入豆瓣酱炒香,在加上胡萝卜和豆干炒

想要吃得健康,还是得吃回锅肉

7、最后加入蒜苗,起锅装盘,开干!我吃了一些才想起拍照

<h2>五花肉的营养功效</h2>

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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