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#一周减脂不重样#低卡早餐‼️香葱火腿司康 | 咸香松软

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搅一搅超简单的香葱火腿司康,咸香火腿搭配松软司康,食材简单易储存,低卡低脂、饱腹感满满,搭配些蛋白质,完美早餐。 ‼️食材量可做6块司康

By Kiki低卡实验室

<h2>用料</h2>

全麦粉或低筋粉 75克

鸡蛋 1个

泡打粉 3克

火腿片 2片

香葱 2根

盐 1克

<h2>做法步骤</h2>

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1、咸香松软

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2、搅一搅就搞定

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3、1️⃣全麦粉加盐 泡打粉混合均匀

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4、2️⃣加入打散的鸡蛋液,简单混合 ‼️Tips:鸡蛋液少量多次加入,面团混合成没有干粉的絮絮即可,留一点鸡蛋液刷在司康表面。

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5、3️⃣火腿 小葱切丁,加入面团中

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6、4️⃣揉成不粘手的面团

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7、5️⃣整理成圆饼,切6块

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8、6️⃣刷蛋液,烤箱180°20分钟

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9、全麦无糖油

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10、62大卡一块

<h2>小贴士</h2>

‼️Tips:鸡蛋液少量多次加入,面团混合成没有干粉的絮絮即可,留少许鸡蛋液刷在司康表面。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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