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#一周減脂不重樣#低卡早餐‼️香蔥火腿司康 | 鹹香松軟

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攪一攪超簡單的香蔥火腿司康,鹹香火腿搭配松軟司康,食材簡單易儲存,低卡低脂、飽腹感滿滿,搭配些蛋白質,完美早餐。 ‼️食材量可做6塊司康

By Kiki低卡實驗室

<h2>用料</h2>

全麥粉或低筋粉 75克

雞蛋 1個

泡打粉 3克

火腿片 2片

香蔥 2根

鹽 1克

<h2>做法步驟</h2>

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1、鹹香松軟

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2、攪一攪就搞定

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3、1️⃣全麥粉加鹽 泡打粉混合均勻

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4、2️⃣加入打散的雞蛋液,簡單混合 ‼️Tips:雞蛋液少量多次加入,面團混合成沒有幹粉的絮絮即可,留一點雞蛋液刷在司康表面。

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5、3️⃣火腿 小蔥切丁,加入面團中

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6、4️⃣揉成不粘手的面團

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7、5️⃣整理成圓餅,切6塊

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8、6️⃣刷蛋液,烤箱180°20分鐘

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9、全麥無糖油

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10、62大卡一塊

<h2>小貼士</h2>

‼️Tips:雞蛋液少量多次加入,面團混合成沒有幹粉的絮絮即可,留少許雞蛋液刷在司康表面。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單!

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