俗话说“头梳千遍,病少一半”，一把小小的梳子既能梳理发丝，还有巨大的保健功能。那么我们应该怎么巧用梳子保健全身呢？
<h1>梳子的保健功能</h1>
梳子的材质与健康
木梳子优点
1. 吸油
2. 没有静电
牛角梳优点
光滑美观，可用于刮痧
缺点
1. 易变形、开裂
2. 易有静电
3. 有异味
相对而言，木质梳子不易变形、不易产生静电及异味，可长期使用。
且木质梳子从中医而言有疏肝的作用，用木质梳子梳头能让人平心静气、心态平和，所以建议梳子尽量以木质为主。
梳齿的密度与健康
密齿梳对头发保健功效好
较密的梳齿，可以让每根头发都能够被梳到，对头发较好。
宽齿梳对头皮保健功效好
较宽的梳齿，在接触头皮时对穴位的刺激较密齿更为清晰，按摩的点压效果更好。
梳齿的形状与健康
尖头梳适合刮穴位
圆头梳 适合点刺穴位
总结
梳子有齿密齿疏之分，相对而言，齿密的梳子对头发的保健功效好，齿宽的梳子对头皮的保健功效好。
材质上，木梳子吸油、没有静电。牛角梳光滑美观，可用于刮痧，但缺点是容易变形、开裂，容易产生静电和异味。
此外梳子还有尖头和圆头之分，尖头梳子适合刮穴位，圆头梳子适合用来点刺穴位。
<h1>梳子梳头有门道</h1>
中医称“发为血之余”，护发的根本就是保护头皮，用梳子按摩头皮，增加促进头皮上的新陈代谢，增加血液循环，从而滋养发丝，促进头发生长。
梳头的黄金时间
早上和晚上
早上梳头可使头脑清醒，晚上梳头可以解除疲劳。
具体方法
1刮百会穴
百会穴位置：两耳尖向上，于头顶正中间的交界处
梳法1
以百会穴为圆心，发散地向两旁梳，每个方向起码刮三次。梳完后可用梳子或手在百会穴上轻轻敲打，也有很好的保健作用。
作用：发散阳气，疏通经脉
百会，意为诸阳之会，人身上所有的阳气都在这一点交会，所以要从这个穴位将阳气疏散到全身各个部位，打通气血。
梳法2
从百会穴向左边梳一段时间后，再从百会穴向右边梳。共梳三五十次左右。
作用：治疗头痛
这种梳法可以调整头部气血的循环，对于疲劳、眩晕、头痛都有一定的好处。
2刮风府穴、凤池穴
风府、风池穴位置：枕骨下方两侧凹陷处
梳法：从前额一直梳到脑后最下方，手法前轻后重，反复地梳，坚持梳15分钟左右。
作用：安眠
按压风府、风池穴有治疗失眠的功效。而且梳头15分钟后，头皮会发热，能促进头皮血液循环。
3沿发迹梳一圈
梳法：从前发际往后发际梳，在头发稀少或白发多的部位可反复梳。
作用：可以刺激和疏通头上的众多穴位
4自由式
梳法：用梳子按揉头部的痒处、痛处
作用：疏通经络，打通穴位
<h1>小小梳子保健全身</h1>
梳子不仅可以用来疏通头上的穴位，对身体其他部位也有保健功效。
一、 梳乳房方法
一般情况下，可以用梳子从乳房的四周往中间梳。如果有乳腺增生，则要从增生部位往四周梳。
作用
可防治乳腺炎和乳腺增生。
二、 梳手心，梳脚心方法
从上到下，从左到右。
梳手心，可以起到按摩劳宫穴，保健心脏的作用。
梳脚心，能按摩脚心上的涌泉穴，起到疏通经络补肾气的功效。
三、 梳全身梳全身的准备工作：
1. 抹爽身粉或精油
2. 泡澡放松身体
方法与作用
从内向外梳，有疏通气血的功效；从外向内梳有回收气血的功效。
梳全身时要保持内外动作和左右手动作的平衡。
四、 刮尺泽穴
尺泽穴位置：在手臂内侧，肘窝中凹陷处
方法
由上往下刮二十五次左右，力度不宜太重，可先轻后重再轻，刮到皮肤微红即可。
不仅可以治疗晕车、中暑，对爱发脾气的人也很有好处。
五、 刮委中穴
委中穴位置：膝盖里侧内部凹陷处
由上往下刮二十五次左右，力度比刮尺泽穴更重。
有降三高的功效
梳子可谓是我们身边的“保健神器”，赶紧拿起你的梳子试试吧~
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