俗話說“頭梳千遍,病少一半”，一把小小的梳子既能梳理發絲，還有巨大的保健功能。那麼我們應該怎麼巧用梳子保健全身呢？
<h1>梳子的保健功能</h1>
梳子的材質與健康
木梳子優點
1. 吸油
2. 沒有靜電
牛角梳優點
光滑美觀，可用于刮痧
缺點
1. 易變形、開裂
2. 易有靜電
3. 有異味
相對而言，木質梳子不易變形、不易産生靜電及異味，可長期使用。
且木質梳子從中醫而言有疏肝的作用，用木質梳子梳頭能讓人平心靜氣、心态平和，是以建議梳子盡量以木質為主。
梳齒的密度與健康
密齒梳對頭發保健功效好
較密的梳齒，可以讓每根頭發都能夠被梳到，對頭發較好。
寬齒梳對頭皮保健功效好
較寬的梳齒，在接觸頭皮時對穴位的刺激較密齒更為清晰，按摩的點壓效果更好。
梳齒的形狀與健康
尖頭梳适合刮穴位
圓頭梳 适合點刺穴位
總結
梳子有齒密齒疏之分，相對而言，齒密的梳子對頭發的保健功效好，齒寬的梳子對頭皮的保健功效好。
材質上，木梳子吸油、沒有靜電。牛角梳光滑美觀，可用于刮痧，但缺點是容易變形、開裂，容易産生靜電和異味。
此外梳子還有尖頭和圓頭之分，尖頭梳子适合刮穴位，圓頭梳子适合用來點刺穴位。
<h1>梳子梳頭有門道</h1>
中醫稱“發為血之餘”，護發的根本就是保護頭皮，用梳子按摩頭皮，增加促進頭皮上的新陳代謝，增加血液循環，進而滋養發絲，促進頭發生長。
梳頭的黃金時間
早上和晚上
早上梳頭可使頭腦清醒，晚上梳頭可以解除疲勞。
具體方法
1刮百會穴
百會穴位置：兩耳尖向上，于頭頂正中間的交界處
梳法1
以百會穴為圓心，發散地向兩旁梳，每個方向起碼刮三次。梳完後可用梳子或手在百會穴上輕輕敲打，也有很好的保健作用。
作用：發散陽氣，疏通經脈
百會，意為諸陽之會，人身上所有的陽氣都在這一點交會，是以要從這個穴位将陽氣疏散到全身各個部位，打通氣血。
梳法2
從百會穴向左邊梳一段時間後，再從百會穴向右邊梳。共梳三五十次左右。
作用：治療頭痛
這種梳法可以調整頭部氣血的循環，對于疲勞、眩暈、頭痛都有一定的好處。
2刮風府穴、鳳池穴
風府、風池穴位置：枕骨下方兩側凹陷處
梳法：從前額一直梳到腦後最下方，手法前輕後重，反複地梳，堅持梳15分鐘左右。
作用：安眠
按壓風府、風池穴有治療失眠的功效。而且梳頭15分鐘後，頭皮會發熱，能促進頭皮血液循環。
3沿發迹梳一圈
梳法：從前發際往後發際梳，在頭發稀少或白發多的部位可反複梳。
作用：可以刺激和疏通頭上的衆多穴位
4自由式
梳法：用梳子按揉頭部的癢處、痛處
作用：疏通經絡，打通穴位
<h1>小小梳子保健全身</h1>
梳子不僅可以用來疏通頭上的穴位，對身體其他部位也有保健功效。
一、 梳乳房方法
一般情況下，可以用梳子從乳房的四周往中間梳。如果有乳腺增生，則要從增生部位往四周梳。
作用
可防治乳腺炎和乳腺增生。
二、 梳手心，梳腳心方法
從上到下，從左到右。
梳手心，可以起到按摩勞宮穴，保健心髒的作用。
梳腳心，能按摩腳心上的湧泉穴，起到疏通經絡補腎氣的功效。
三、 梳全身梳全身的準備工作：
1. 抹爽身粉或精油
2. 泡澡放松身體
方法與作用
從内向外梳，有疏通氣血的功效；從外向内梳有回收氣血的功效。
梳全身時要保持内外動作和左右手動作的平衡。
四、 刮尺澤穴
尺澤穴位置：在手臂内側，肘窩中凹陷處
方法
由上往下刮二十五次左右，力度不宜太重，可先輕後重再輕，刮到皮膚微紅即可。
不僅可以治療暈車、中暑，對愛發脾氣的人也很有好處。
五、 刮委中穴
委中穴位置：膝蓋裡側内部凹陷處
由上往下刮二十五次左右，力度比刮尺澤穴更重。
有降三高的功效
梳子可謂是我們身邊的“保健神器”，趕緊拿起你的梳子試試吧~
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