拥有「性感小野马」之称的泫雅,自出道以来便以健康姣好的身材、精湛的舞技、独特的性感魅力深受大众喜爱,是韩国性感女神代表。敢穿敢露的她向来不吝啬与大众分享自己的各式辣照。近日,泫雅再度通过个人社交账号分享性感美照,照片中,她身穿连身泳衣,展现出不科学的零赘肉S曲线,让百万粉丝为之着迷。

1992年生的泫雅,自2007年出道至今一直给人强势火辣的形象,而自2018年认爱小两岁男友Dawn,进而签约新经纪公司后人气不减,推出的歌曲都获得不错的成绩,还多次登上时尚版面,甚至在今年成为精品品牌LOEWE全球品牌大使,凹凸有致的身材与脸孔、独特的性感舞台风格都受到大众喜爱。
而身为性感女神的泫雅,近年来服装造型尺度愈发奔放,经常以火辣造型现身打歌舞台、入镜画报杂志,包括年初推出的新曲〈I’m Not Cool〉、前阵子与男友Dawn共同推出的新歌〈PING PONG〉打歌服都十分大胆抢眼,大方展现自己纤细紧实好身材。
除了舞台造型外,泫雅也经常透过社交平台上与粉丝分享自己的日常,包括日常自拍、工作侧拍、与男友的甜蜜互动等。近日,泫雅就在网上晒出自己身穿泳装泡澡的性感美照,照片中的她,短发微湿,以近乎纯素颜的模样入镜,搭配紫色连身泳装,大方露出白皙肌肤、浑圆曲线,看上去清纯又惹火。
其实,前阵子泫雅才因公开真实体重而引发网友热议,164公分的她,目前体重竟只有41.3公斤,腰围只有21寸,超纸片身材让人看得超心疼,就连她本人都惊讶直呼「不该这样」。其实泫雅过去一直以健康性感形象为人所知,164公分的她,体重44.1公斤,且拥有令人称羡的11字腹肌、纤细美腿,姣好的健美身材曾多次登上最佳身材榜,是许多人心目中的身材指标,只是近年来因压力太大而患有「血管迷走神经性晕厥」,再加上9月时打歌行程满档才让体重急速下降,也希望泫雅能好好休息,多多吃饭,重新回到健康匀称的模样。
而泫雅也曾公开分享了自己的健身菜单、减肥秘籍,包括运动,饮食管理,她说自己是透过少吃淀粉制品来减肥,包括蛋糕、饼干等含糖量高的精致淀粉,并搭配少量多餐、细嚼慢咽的进食方式,避免热量累积,还能让胃变小。
运动方面,泫雅无论再忙都会花时间运动,且多采取皮拉提斯与有氧运动结合的运动模式,达到平衡身体的肌肉量、柔软度的效果。除了跳舞外,泫雅一周会至少进行4、5次的重训训练,不仅可以瘦身、维持火辣身材,也有助于增加体力,并搭配一些简单的雕塑运动,像是深蹲、俯卧撑、仰卧直抬腿等,让身材线条更好看,而泫雅也建议减肥瘦身不要急,放松心情,以一个月瘦1.5公斤为目标慢慢瘦就好。
泫雅运动菜单:
俯卧撑:12下为一组,共做2组
仰卧直抬腿:30下为一组,共做2组
Y字深蹲:20下
仰卧起坐:10下
TRX伏地挺身卷腹:25下为一组,共做3组