媒体记者 宋伟
体能和力量、安心是两者兼而有之。长期以来，健康不仅"野蛮的身体"，当人们开始更加重视心理健康时，也对社会提出了更高的要求。
如果我们能够将精神卫生的过去、日新月异的现在和光明而雄心勃勃的未来联系起来，我们就能更好地把握其未来发展的方向，开启新的征程。
怀诚心，做实事，始终坚持原有之心，不断挑战自我，在上海精神卫生中心临床研究中心办公室主任陈俊教授20多年的医学生涯中，我们可以看到精神卫生事业走向发展，走向人民，走向世界的缩影。
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<"恐惧"标签被撕掉了<h1级""pgc-h-right-arrow"数据轨道"，"6">"600"。</h1>
时代的问题已经列出，我们的答案正在写。
2017年，党和国家提出了"健康中国"的大战略，努力为人民提供全方位的全周期医疗服务。在陈军看来，健康中国与精神卫生密不可分，"在过去的20年里，我见证了祖国精神医学的伟大发展。"
近年来，人们对心理健康的了解越来越深入。陈俊的上海精神卫生中心，前身为上海精神病院，很多人听说了医院的名字，听到医院地址"宺平南路600"，甚至只听到"600"就感到恐怖、排斥，医院改名不仅消除了人们对精神疾病的恐惧和歧视，也意味着纪律从过去只关注精神分裂症等重度精神疾病到关注新时代的精神和心理健康。随着社会发展的加快，每个人将面临越来越复杂的压力，如果长期积累，会带来物质成瘾、焦虑、抑郁等精神和心理问题，这也对精神卫生工作者提出了越来越高的要求。
当谈到精神病学的伟大发展时，我们必须提出脑科学。陈军认为，人类对脑科学的关注和关注是近十年来医学发展的重要里程碑。从关注细菌和病毒感染到心血管疾病和糖尿病等慢性疾病，再到脑科学的兴起，21世纪将是脑科学的世纪。在脑科学时代，人们更关注大脑与心理问题之间的联系：为什么人类会出现各种心理和心理问题，如何及早预测和识别，如何帮助患者找到准确、合适的个性化治疗等，这些都将引领医学的未来发展。
作为临床研究中心办公室主任，陈军的研究方向也是临床。"事实上，研究方向的选择，覆盖面的范围，都源于临床实践，来自于病人的治疗困难、痛点和迫切需求。陈军带领团队对难治性抑郁症的治疗方案、不同类型的双相情感障碍的诊断和治疗进行了研究。
通过这些研究工作，陈军希望真正给临床精神疾病的治疗带来一些改变，能够真正帮助患者，"从临床，回到临床，指导临床工作，对于临床工作，这是我们研究的核心意图。"
要达到这个目标并不容易，作为临床医生需要整天忙于临床工作，同时科研教学也需要花费大量的时间和精力，牺牲个人时间是不可避免的，不得不放下个人的兴趣爱好，而家庭也越来越聚集，身体也是由于缺乏运动和体形， 但即便如此，陈俊依然热爱自己的工作，敬业，始终不改变自己的想法。
< h1级"pgc-h-right-arrow"数据跟踪"54">"包"，以消除对亚专业结构的疑虑</h1>
曾国轩曾说过："第一件大事，第一格局。"的确，只有看到它，你才能走得足够远。就是所谓的，在山顶上，看到河水湍急;
早在20世纪90年代，上海精神卫生中心就已经形成了一个亚专科的雏形，但不是一个系统。医生只擅长具体到科室，而常见精神疾病的治疗非常笼统，意味着一切都会，但不是很熟练。随着人们对高端化、精细化医疗服务质量的提高，医生需要在某些方向上做精，要有一个长久的、设立的分专业是符合心理医学发展趋势的。
自2011年以来，陈军一直致力于精神疾病临床亚专科（心脏病、阿尔茨海默病、早期精神分裂症、焦虑症、物质成瘾等）的建设，努力推动医院各科室同步发展。
一开始一切都很困难。当分专业的概念在科室首次提出时，迎来了大家的困惑和质疑：病人安全如何保证，工作负担不会增加，工作模式不会改变，部门收入是否会受到影响。面对质量疑难，陈军在导师方艳如教授的指导下，提出了亚专科发展的"一揽子"方案，设立分科门诊，明确患者分类，建设分院病房，同时发展分院队伍，保证诊疗实力。同时充分考虑人为因素，在建设抑郁症亚专科病房时，考虑到患者对声、光等条件的敏感性，消极观念容易失去对局面的控制，病房将划分为多个区域，增加安防设施，设置电视、会议室等， 为患者提供更好的环境，帮助康复。
亚专科的成功发展，不仅让大家的疑虑消失了，也发挥了上海精神健康中心的品牌效应。如今，全国已有40多家医院达成合作，定期交流，举办全国进修班，接待来自全国各地的精神科医生。"我们还与兄弟单位管理层进行了互访，相互借鉴，探讨如何通过政策指导引领亚专业发展，"他说。我想这也是将上海经验辐射到全国的一种方式，希望在整个心理健康事业的发展中发挥主导作用。"
< h1级""pgc-h-arrow right-right"数据轨道""55">奇怪的参考：你还想在前线绘制什么？</h1>
心中有信心，行动中有方向，脚下有力量。无论是5月12日汶川大地震，还是新冠肺炎的爆发，陈军都冲到了前线。说到做决定，陈军的回答是：责任！
2008年，陈俊只是一名主治医生时，汶川发生地震，他义不容辞地报名，在一线负责心理援助，为在安置地的人民，与灾区人民同呼吸，出色地完成了任务。2020年，新冠肺炎爆发，他再次求助，却被大家迷惑：当年轻人冲到前线时，血方刚，现在所有的主任医师、博士生导师，都已经过了一年，怎么去前线？还有什么？
其实陈军的想法很简单，"相信所有赶到前线的医生，心中只有一个念头：抗疫救助。对我来说，我是一个共产主义者，我只想要承担责任。参加过抗震救灾，已经过考验，在这种紧急情况下比较有经验，我能胜任，冲在前面也能打消外界的紧张和顾虑。"
陈军也希望获得实践经验，支持其他需要为新冠肺炎患者提供心理干预的医生。2020年初，在上海公共卫生中心繁忙的抗疫工作中，他利用夜假前的时间写日记，分析实际情况，提出治疗措施，并编成书，为全国抗疫工作贡献了一股力量。
当他谈到自己与疫情作斗争的两次经历时，他更加感激。"我进岗几天后，当地人自发地给我们买了不少零食、西瓜、奶茶等，被热情的市民'喂食'，也深受感动，觉得所有的付出都是值得的。陈俊说，参与救援的决定对他来说是一次非常重要和宝贵的经历。
<h1级"pgc-h-right-arrow"数据轨道""56">使科学变得简单</h1>
健康中国，不仅依靠医保服务的"小处方"，更依赖全社会的"大处方"。其中，科学的作用至关重要。
多年来，抑郁症、焦虑症和其他精神疾病的发病率仍然很高，引起了精神卫生工作者的广泛关注。"大多数人带着恐惧看待精神疾病，一旦出现症状，他们就不知道该怎么办，他们不会及时寻求帮助，最终导致不可避免的结果，"陈说。所以科普和健康教育就显得尤为重要，让大众了解一些最基本的常识，才能使人们对精神疾病的看法更加理性。"
由于缺乏有关精神疾病的基本知识，许多患者会感到恶心和社会歧视。"医生最大的意图是帮助患者，消除耻辱感和歧视是其中的重要组成部分，而科普是临床医生的重要武器和必备技能。从组织咨询和科普宣传，到科技日的设立，再到国内和国际层面的科学经验交流，陈军一直在尽自己的一份力量。
在一次国际躁郁症年会上，陈军作为演讲者第一次见到了病人。一名年轻时企图自杀的躁郁症患者，经过连续治疗后，生活几乎正常，对自己的经历有所了解，以各种方式帮助患者了解疾病，甚至成立了一个民间自助组织来防止自杀。"我当时意识到，科学是多形式、多维的，而不是一项简单的工作。
之后，陈俊成立了CJ工作坊，致力于将专业的精神和心理学知识转化为通俗易懂的科普文章，枯燥晦涩的内容变成生动有趣的小故事，让大众喜欢看、想看、赚，再让大众有收入。此外，从2020年开始，陈军还与玉兰公益基金会成立的"心青研究院"科学大众进行了深入合作，提供科学、专业的指导。他希望利用"心与走研究所"的力量，共同制作更多、更深入、更受欢迎的科普内容。在他看来，第一步是让大众接受、能理解、"说人所理解的"，其次不能覆盖太广，努力一次解决一个小问题。在中华医学会精神病学分会平台的帮助下，陈军作为副会长，还牵头组织了全国科大赛，鼓励和吸引年轻医生参与，让科学工作更有年轻人的力量！
<h1级"pgc-h-right-arrow"数据轨道""57">走向世界，发出中国的声音</h1>
今天，陈军推动科研，注重国际交流与合作，希望心理健康领域能有更多的中国话语权。他目前正在领导加拿大不列颠哥伦比亚大学的Raymond Lam教授团队对抑郁症的治疗效果和安全性进行基于评估的研究，希望结果能够应用于临床。
"临床就是临床，指南就是指南。这句话在临床工作中广为流传，其含义是，指南仅来自循证医学，与临床差距大，并不能真正指导临床。为了弥合代沟，陈军牵头开展相关研究，根据中国防治指南，结合加拿大抑郁症防治指南的标准化治疗标准，探索和开发实用的诊断治疗、长期随访模式和工具。
电子精神卫生技术的应用也至关重要。陈军希望开发一款APP，帮助抑郁症患者进行自我评估，对患者的自学功能、工作能力、家庭和社会功能，以及生活质量感受等多维度评估，医患互动，及时评估和调整治疗方案，并推动相对落后或心理健康资源不丰富的领域，让更多的抑郁症患者能够接受标准化的长期维持治疗。
"治疗抑郁症的最终目标不仅是改善抑郁症状，而且是改善生活质量，恢复个人和社会功能。
去年初以来，即使在疫情的影响下，陈军也在加强与国外先进科学的交流。在他的努力下，2021欧洲精神病学年设立了两届中欧交流专场"中西交流"，就疫情下精神卫生服务面临的挑战进行深入交流，2021年国际躁郁症协会年会在中国召开了专场。
借鉴西方的优势，也让西方看到中国心理健康领域的进步，促进中西融合。未来，陈俊将做好"中西合璧"品牌，发出更多华人声音，同时广泛合作，借助专业媒体宣传，制作更精细的科普作品，帮助公众了解心理健康常识。
值此中国医师节之际，陈俊祝愿所有同龄人身体健康，家庭幸福，事业成功，镇定自如，内心平静，细心呵护患者，共建一个心灵的清凉港湾。
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