
无骨、去皮的鸡胸肉对锻炼的朋友来说是神圣的。但鸡腿肉更值得你爱,因为就味道和口感而言,鸡腿肉真的更好吃。/(ㄒoㄒ)/~~
今天,我们将使用百里香和柠檬来增强风味,首先在煎锅中煎鸡皮直到金黄酥脆,然后将它们送入烤箱以完成其余部分。搭配沙拉或面包,这是一顿丰盛而简单的晚餐。
材料:
鸡腿肉(带骨头和鸡皮),橄榄油,盐,黑胡椒,柠檬,新鲜百里香
方法:
1、鸡大腿用厨房纸洗干水分,用盐和黑胡椒腌制揉捏,休息几分钟;
2、将煎锅加热中火,不上油,鸡大腿皮面朝下,中小火炒10分钟左右;
3、直到大量油脂被挤出,鸡皮呈现出美丽的金黄色和烧焦的脆脆质地;
4、移入烤盘(若能直接在烤箱中使用铸铁锅),表面放几颗百里香和几片柠檬;
5、烤箱提前200°C预热,鸡腿继续烘烤15分钟左右,需要等到鸡腿里面呈粉红色,如果鸡腿特别大,可以适当加一些时间。