鱿鱼花经过大热炒后味道更好，多汁多汁，用脆木耳朵和新鲜甜美的甜的甜椒和青椒，口感和口感水平非常丰富，没有胡椒，咸味十足，大人小孩都非常喜欢吃。让一个妈妈喜欢吃的菜来表达心意，在妈妈做爱吃菜，体验妈妈为我做菜的心情，用爱心做的菜会更美味，在这个母亲节，通过味道来传达心声。#以美食的名义说爱她#
By 北方儿童食品书
<h2>材料</h2>
鱿鱼花 250g
洋葱 80g
生姜 2 片
大蒜 1 瓣
黄灯笼椒 1
红灯笼椒 1
青椒一半
木耳朵（水毛）6朵
白胡椒 1 克
盐 2g
6月新鲜酱油 3勺
品尝三角洲的油 2 勺
品尝三角洲品尝葡萄酒1勺
水淀粉 3勺
芝麻油 1勺
白芝麻 5g
<h2>练习步骤</h2>
1、甜椒青椒切菱形块
2、鱿鱼花可以选择冷冻鱿鱼花或自制鱿鱼花，新鲜鱿鱼横切刀热水卷起来。将木耳撕成小块，洋葱用大蒜切成薄片，生姜切成两片
3、中火打开，热锅冷油，放入锅中放入洋葱丝、姜蒜片，煎至微黄色
4、放入鱿鱼花中，变成大热炒
5、加入一勺酒，酒迅速蒸发，能有效去腥香
6、放入一小块木耳中炒几下，加入3勺特制酱油，炒至配料在锅中均匀沾上酱汁，加入1克白胡椒粉
7、甜椒青椒锅下，炒均匀后加入两勺油，炒，即可品尝，加2克盐调味料
8、甜椒易煮，火速炒1分钟左右，保持蔬菜甜脆。加入约3勺水淀粉。水淀粉的比例是5克淀粉与3勺水融化。加入水淀粉，快速炒，汤逐渐变稠，再加一勺芝麻油。煎至均匀包裹在热板上的每种成分中
9、给火鱿鱼花撒上白芝麻就完成了！
<h2>技巧</h2>
1.注意加热，小心粘贴锅 2.不要炒太久鱿鱼会长老 3.盐可以添加到个人口味中以减少盐分
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
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