2021年1月20日，农历八日。拉巴粥已经烧了6年了，每年我都会记得，拉八节早上喝拉巴粥，每个家庭的粥都不一样，我每年都会不一样，据户亲们屯
By B妈妈厨师
<h2>材料</h2>
米饭 1 把
红豆 1 把
青豆 1 把
小米 1 把
红米 1把
黑米 1 把
切碎 1 把
莲花 1 小一把。
黑豆 1 把
红色 1 把
<h2>练习步骤</h2>
1、粥的原料
2、所有成分洗净
3、前一天晚上预约
4、早上准备好了
5、加一些糖
6、我吃一碗
7、每人一碗
<h2>技巧</h2>
像甜可以放糖，也可以做粥菜
<h2>大米的营养功效</h2>
大米可以提供丰富的B族维生素;大米具有补心、脾胃、瘦精神、五脏、血脉亮眼、止刺激、口渴、腹泻等功效;米粥具有补充脾脏、胃、清肺的作用。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
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