山下这个名字，对于那些从事健美的人来说，是一个熟悉的日本名字，你不知道吗？
笔者天涯提前宣称是"一个"爱国青年，请朋友留下自己的嘴。山口可以说是亚洲健美的标杆。这个人到底是谁？山岸秀，男。日本人，前15名奥运选手。亚洲健美运动员是世界前10名中唯一的健美运动员。生于1973年6月30日。他身高163厘米，体重100公斤。想象一下，一个体重超过163厘米，体重超过100公斤的亚洲侏儒。
《山岸秀》之所以吸引很多关注，首先，他是一个真正的亚洲人，亚洲人在体格上与欧洲人和美国人有显著差异，锻炼大块肌肉特别困难，在当今健美注重维度的前提下，亚洲人自然没有太大的优势。但这个日本人让欧洲人和美国人重新审视了亚洲人的形象！
山岸表演大师来自健美运动员米洛斯·塞塞文，米洛斯·塞塞文倡导多组训练，训练的每个部分至少需要4个动作，而且动作规范要求很高。他的弟子丹尼斯·詹姆斯、丹尼斯·沃尔夫、卢克·沃德和山岸，都经过了他的严格训练，效果很明显。以上都在奥林匹亚先生大赛中引起了轰动。《山岸秀》之所以能取得优异的成绩，当然离不开他的老师米洛斯·萨塞文。
山岸秀当然也有自己的训练之心，他跟我们分享的健身心是，采用超群训练的方法，可以在短时间内突破个人的薄弱环节，取得更好的成绩。但一定要在训练前后做大量的伸展运动，以防止受伤。
这位日本健美运动员对于亚洲健美运动员来说是一个很大的鼓舞，相信未来会有更多的健美运动员站在国际舞台上，并能取得优异的成绩！
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