山下這個名字，對于那些從事健美的人來說，是一個熟悉的日本名字，你不知道嗎？
筆者天涯提前宣稱是"一個"愛國青年，請朋友留下自己的嘴。山口可以說是亞洲健美的标杆。這個人到底是誰？山岸秀，男。日本人，前15名奧運選手。亞洲健美運動員是世界前10名中唯一的健美運動員。生于1973年6月30日。他身高163厘米，體重100公斤。想象一下，一個體重超過163厘米，體重超過100公斤的亞洲侏儒。
《山岸秀》之是以吸引很多關注，首先，他是一個真正的亞洲人，亞洲人在體格上與歐洲人和美國人有顯著差異，鍛煉大塊肌肉特别困難，在當今健美注重次元的前提下，亞洲人自然沒有太大的優勢。但這個日本人讓歐洲人和美國人重新審視了亞洲人的形象！
山岸表演大師來自健美運動員米洛斯·塞塞文，米洛斯·塞塞文倡導多組訓練，訓練的每個部分至少需要4個動作，而且動作規範要求很高。他的弟子丹尼斯·詹姆斯、丹尼斯·沃爾夫、盧克·沃德和山岸，都經過了他的嚴格訓練，效果很明顯。以上都在奧林匹亞先生大賽中引起了轟動。《山岸秀》之是以能取得優異的成績，當然離不開他的老師米洛斯·薩塞文。
山岸秀當然也有自己的訓練之心，他跟我們分享的健身心是，采用超群訓練的方法，可以在短時間内突破個人的薄弱環節，取得更好的成績。但一定要在訓練前後做大量的伸展運動，以防止受傷。
這位日本健美運動員對于亞洲健美運動員來說是一個很大的鼓舞，相信未來會有更多的健美運動員站在國際舞台上，并能取得優異的成績！
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