我们平时在生活中使用自然呼吸，这是潜意识的，呼吸少又浅，呼气也不需要控制，一口气只要三秒钟左右，就不能用来唱歌。唱歌呼吸是一种腹腔深呼吸的方法，既要用气体在腰部周围呼吸，再用呼气肌和呼吸肌对峙，找到支点的力量。一次呼吸往往持续长达十秒钟，唱出高或低的力量，抑制着挫折感的变化，都依靠呼吸肌肉灵活有力的动作来完成。唱歌要保持这种状态，声音完全由呼吸控制，这就是人们所说的"空气的声音"。
（学习人声成圈子，满是干货）
（圈卡已在此处添加，请与今天的标题客户核实）
如何练习：
< h1级"pgc-h-right-arrow">1，软帽练习法</h1>
最常见的是"闭嘴打哈欠"，即打哈欠时故意不张嘴，而是被迫用鼻子吸气、呼气。
< h1级"pgc-h-箭头右">2，压肚法</h1>
平躺在床上，把一堆书按在腹部，吸一口气，然后开始从1到后面数数。这是呼吸输出的强制性训练，以增强腹肌和膈肌的力量。做这个练习的时候，印书的初始阶段可以少一些，逐渐增加，即一步一步地进行。为了不占用工作时间，请在睡前使用此练习。
< h1级"pgc-h-right-arrow">3，气音数</h1>法
吸一口气，屏住呼吸几秒钟，然后用均匀，低沉，呼吸的声音从1开始计数，就像耳语一样。与腹压数一样，在初始阶段，该数字可能较少。但是，需要注意的是，在计数时尽量不要加油，不要漏气。
< h1级"pgc-h-arrow-right">4，跑回诗歌</h1>法
平时跑一点轻微的哮喘，可以扛起一首短短的古诗。开始训练可以两个人合作，并排小跑，一个接一个地回来。朗诵时，尽量控制没有喘气的声音;此外，重要的是要注意，在剧烈运动期间不需要这种训练。
< h1级"pgc-h-箭头右">5，偷气通风法</h1>
多选一篇文章或者长句子多一篇，以较快的速度阅读，在气喘吁吁的时候，采用"偷气"的技巧，判断阅读的最佳通风。所谓"偷气"，是指在发出声音的同时不吸气，而是在没有意识到吸入部分气流时，使用极快的速度。而通风，适合口鼻使用，以鼻子为主，掌握时差，使气流丰富而有力。
<h1类"pgc-h-right-arrow">摘要：</h1>
呼吸是人类声音的力量和基础。唱歌时，速度、流量、压力和声音、强度、长度和共振是直接相关的。可以说，为了控制声音和控制语言，我们必须学会控制呼吸。
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