大鱼吃肉多，想吃一些轻便、快手
斯派克
<h2>材料</h2>
拍摄 250g
火腿 2
适量油
少盐
红辣椒 1 根
大蒜 1 瓣
生姜 2 片
洋葱 1 根
<h2>练习步骤</h2>
1、准备料，姜切丝，葱切，蒜片备用
2、嫩芽、红辣椒、火腿香肠切丝备用
3、锅内加油，倒入生姜、蒜片、洋葱、爆裂
4、倒入笋丝、辣椒丝
5、炒均匀
6、加入火腿丝
7、炒均匀
8、加盐、生泵送
9、翻转油炸均匀即可出锅
10、成品
<h2>技巧</h2>
成分不仅限于玩你的小宇宙
<h2>芽的营养功效</h2>
芦笋味道甜美，凉爽，苦涩，进入肠道，胃;
李五脏，经络，清胃热，清热利尿。
适用于排尿的缺点，尿血、牛奶不合理：新鲜250克，洗净、去皮、切丝、去盐、黄酒适量混合，进餐即可食用。
缓解腹痛，止牙出血
<h2>芽的饮食禁忌</h2>
吃不了多，吃多就让人迷惑，李世珍引用彭玉云的话："有毒，上百只昆虫不敢靠近，蛇碰，然后瞎了眼，人就在其毒药中，给姜汁溶液。
不建议与奶酪和蜂蜜一起食用。
冷体质不适合食用。
痛风、尿路结石、眼病患者不宜进食。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
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