有个朋友坐在月亮上，特别要注意月亮的饮食这块，产后饮食吃得不好的身体反而会又胖又丑。所以最近总是追问我，月桂鱼和月桂鱼不是同一种鱼吗？佳佳母月：月桂鱼和月桂鱼是同一种鱼，又称时令花鱼、花鲭鱼、鲭鱼。今天，我想向大家介绍一下如何制作每月一顿月桂鱼。
原料：月桂鱼;洋葱;生姜;洋葱叶;青椒;盐;威利生泵;糖
步骤和做法：
1、洋葱姜切段，洋葱叶、青椒切丝（可切越细越细）、月桂鱼盐、洒酒;
2、将一部分洋葱段放在盘子上，使鱼架蒸起来更容易煮熟;
3、将生姜和剩余的洋葱段放入鱼肚鱼头，在鱼的表面多放几块姜;
4、鱼腌制完毕后约十分钟;
5、将葱叶和青椒丝切在盐水中浸泡一会儿;
6、开水入鱼，蒸8分钟（鱼越小，时间越短，这1斤左右）;
7、将鱼肚内侧的洋葱姜丝取出，将洋葱叶青椒丝捞上去，将鱼体蒸熟;
8、在锅里放一点水，放一些生抽和糖，小火融化糖，倒在鱼周围;最后，煮一些热油，煮沸并倒在葱上。
坐在月亮上吃挂鱼的好处
1、肉桂中含有多种维生素和矿物质，有利于加强母体质，提高抵抗力，有利于产后恢复。
2、产妇食用肉桂鱼不易发胖，不用担心身体会过时，可以预防产后肥胖。月亮常吃猪脚姜、火麻油鸡妈妈，可以尝尝淡淡的肉桂汤。
3、开胃脾脏，促进消化。如果新妈妈在月初食欲不好，胃肠消化不是很好，能吃适量的肉桂鱼，有增强食欲、促进消化的作用。
4、含有维生素A、维生素E、维生素B、钙、钾、磷、铁、锌等矿物质元素，且鱼肉细腻，肉多刺少，营养丰富，特别适合产后妈妈食用。对于Amy的母亲来说，月桂鱼脂肪热量低，不容易变胖，可以防止产后脂肪。
5、月桂鱼含有优质蛋白质、钙、钾、磷、硒、钠等矿物质元素，宝宝通过母乳可以补充多种营养成分，不仅能增强机体，提高智力，而且有利于骨骼机体和神经系统的发育。
佳母月宝宝提醒：月期间吃肉桂鱼建议蒸得最好，不仅保持原有的味道，营养还可以避免过度流失。建议等待锅中的水沸腾，然后再将其放在蒸架上，并在蒸煮时保持火热。另外，月桂鱼适合体质虚弱、脾胃气不强、食物不香、营养不良的产后妈妈吃，尤其是脾胃虚弱的妈妈。如果妈妈有哮喘、又冷又湿，建议不要吃肉桂鱼。