有個朋友坐在月亮上，特别要注意月亮的飲食這塊，産後飲食吃得不好的身體反而會又胖又醜。是以最近總是追問我，月桂魚和月桂魚不是同一種魚嗎？佳佳母月：月桂魚和月桂魚是同一種魚，又稱時令花魚、花鲭魚、鲭魚。今天，我想向大家介紹一下如何制作每月一頓月桂魚。
原料：月桂魚;洋蔥;生姜;洋蔥葉;青椒;鹽;威利生泵;糖
步驟和做法：
1、洋蔥姜切段，洋蔥葉、青椒切絲（可切越細越細）、月桂魚鹽、灑酒;
2、将一部分洋蔥段放在盤子上，使魚架蒸起來更容易煮熟;
3、将生姜和剩餘的洋蔥段放入魚肚魚頭，在魚的表面多放幾塊姜;
4、魚腌制完畢後約十分鐘;
5、将蔥葉和青椒絲切在鹽水中浸泡一會兒;
6、開水入魚，蒸8分鐘（魚越小，時間越短，這1斤左右）;
7、将魚肚内側的洋蔥姜絲取出，将洋蔥葉青椒絲撈上去，将魚體蒸熟;
8、在鍋裡放一點水，放一些醬油和糖，小火融化糖，倒在魚周圍;最後，煮一些熱油，煮沸并倒在蔥上。
坐在月亮上吃挂魚的好處
1、肉桂中含有多種維生素和礦物質，有利于加強母體質，提高抵抗力，有利于産後恢複。
2、産婦食用肉桂魚不易發胖，不用擔心身體會過時，可以預防産後肥胖。月亮常吃豬腳姜、火麻油雞媽媽，可以嘗嘗淡淡的肉桂湯。
3、開胃脾髒，促進消化。如果新媽媽在月初食欲不好，胃腸消化不是很好，能吃适量的肉桂魚，有增強食欲、促進消化的作用。
4、含有維生素A、維生素E、維生素B、鈣、鉀、磷、鐵、鋅等礦物質元素，且魚肉細膩，肉多刺少，營養豐富，特别适合産後媽媽食用。對于Amy的母親來說，月桂魚脂肪熱量低，不容易變胖，可以防止産後脂肪。
5、月桂魚含有優質蛋白質、鈣、鉀、磷、硒、鈉等礦物質元素，寶寶通過母乳可以補充多種營養成分，不僅能增強機體，提高智力，而且有利于骨骼機體和神經系統的發育。
佳母月寶寶提醒：月期間吃肉桂魚建議蒸得最好，不僅保持原有的味道，營養還可以避免過度流失。建議等待鍋中的水沸騰，然後再将其放在蒸架上，并在蒸煮時保持火熱。另外，月桂魚适合體質虛弱、脾胃氣不強、食物不香、營養不良的産後媽媽吃，尤其是脾胃虛弱的媽媽。如果媽媽有哮喘、又冷又濕，建議不要吃肉桂魚。