文轩C妈妈学校
每个家长都担心孩子的发育问题，而父母从孩子的健康和安全考虑出发，都会选择补充营养的方式，其中父母最关注孩子的补钙问题。
因为儿童骨骼、大脑和牙齿的发育不能少补钙，如果缺钙，孩子不仅出现营养不良，智力方面也可能间接受到影响。
特别是如果父母想让孩子长高，补钙不能少。
有些父母会购买钙片来补充孩子的营养，以防止他们缺钙。虽然钙片的含钙量确实很高，但吸收效果不是很好，有的儿童吃钙片后甚至出现便秘。
与给你的孩子服用钙片相比，这些方法是健康和安全的，补钙效果也是"杠杆"。
现在是春天，也是孩子成长的黄金时期，父母经常给孩子喝这些汤，不仅能帮助孩子补钙，还能让孩子长高，两件事一气呵成。
在春天，这三碗汤经常给孩子，比钙片更强，吸收更好
朋友的孩子在喝了一段时间后，发现很多高个子，甚至有的父母发现，长期坚持饮酒可以使孩子六个月长几厘米高。
一、紫蛋汤
食材： 紫菜、虾皮、鸡蛋
作用：紫色蔬菜中含有丰富的钙和锌等元素，虾皮味道更鲜美，蛋中含有大量的蛋白质，这些物质可以促进儿童的生长发育，也是天然钙"宝"食品。
紫蛋汤练习：
（1）准备干净的材料，然后把紫色的蔬菜切开，做一点点破烂，幼儿吃起来不容易得到，也容易消化。
（2）将鸡蛋放入碗中并撒下备用，1岁儿童将蛋黄和蛋清记住分开，以免产生过敏反应。
（3）将水加入锅中煮沸，然后倒入紫色蔬菜中煮沸，然后倒入蛋液和虾皮煮熟。把温热和温热放在锅后，你可以为孩子喝。
二、大豆猪蹄汤
食材： 猪蹄、大豆、生姜、洋葱
作用：大家都知道，发育中的孩子需要补充大量的肉、蛋、奶，猪蹄里有很多胶原蛋白。
而且大豆含钙量非常高，两者的结合，不仅营养饱满，而且味道特别好，相信每个孩子都喜欢吃。
大豆蹄汤练习：
（1）先将大豆浸泡四五个小时，一般提前一天浸泡煮熟，味道更好。
（2）猪蹄洗干净，去除里面的脂肪越干净。如果你不清理它，你煮的汤太油腻，可能会让你的孩子消化不良。
取出脂肪部分，放入平底锅中煮熟，然后加入姜片调味，然后加入大豆，用小火炖至腐烂，约一个半小时。
（3）最后出锅前，加入少量盐，搅拌至融化，然后留下汤面的油腻部分，可以给孩子喝。
三、鱼头豆腐汤
食材： 老豆腐、鱼头、姜片、盐、洋葱
作用：老豆腐富含蛋白质和钙质，鱼头煮熟的汤味道浓郁营养，能使儿童食欲更好，还能促进儿童大脑发育和骨骼生长。
鱼头豆腐汤的做法：
（1）将鱼头冲洗干净，放入姜片腌制片片，去除异味，将豆腐切块备用。豆腐最好选择老豆腐，因为老豆腐不易腐烂，煮熟的汤更浓烈。
（2）将油放入锅中，等到油变热，放入姜片和鱼头煎一会儿，然后加入热沸水。如果想让鱼汤沸腾起来又浓又白，水一定是开水，冷水煮则汤色太浅。
（3）鱼头煮熟后要快煮时间放上豆腐块，继续煮至熟透，即可出锅。降温后，可以喂孩子吃一些鱼脑，鱼脑嫩软，吃鱼脑对脑有益，孩子喝豆腐鱼头汤不油腻。
春天，除了节食，用这些方法，孩子的头也长了
春天，是孩子身高的激增期，家长除了要注意孩子的饮食外，用以下方法，孩子的身高骤降幅度很大。
他经常带孩子去户外运动
父母可以养成良好的运动习惯，因为运动时可以促进骨骼生长，运动可以加速血液循环和排毒。
你会发现，经常锻炼的孩子不仅更活跃，身体更活跃，而且相对更高，思维也更活跃。
如果一家人是男孩可以学习打篮球、踢足球等运动，女孩可以选择跳舞、跳绳和跑步等方式促进身体发育。
这些活动可以伸展骨骼，帮助你的孩子长高，定期运动可以帮助你的孩子改善他或她的健康，减少疾病的相似性。
保持充足的睡眠
发育中的孩子需要更多的睡眠，孩子睡得越小。有了充足的睡眠，你的孩子的身体部位可以放松，你的大脑可以得到充足的休息。
一般小学生每天需要十小时左右的睡眠时间，高中生需要八小时的睡眠时间，保证孩子在睡眠时间的基础上可以更健康。
因此，如果你想让你的孩子长高，父母应该确保他们的孩子睡得更多，并且有规律的习惯。
它增强了身体素质，降低了生病的可能性
孩子身体比较差，因为免疫力低下，所以不小心就会感染疾病。
如果父母希望孩子长高，他们应该首先让孩子降低生病的可能性。因为疾病会使你的孩子的身体发育迟缓，甚至停滞不前。
因此，父母应该更加注意为孩子增加或减少衣服，防止孩子患上感冒或发烧等疾病，让孩子的身体有更多的营养，帮助孩子长高。
保持心情愉快
只有保持积极健康的态度，孩子才能变得更快乐，身体也能发育得更好。
而且如果孩子心情不好，不仅不能正常生活和学习，而且容易患上各种精神疾病。
因为情绪不仅影响心理，还影响孩子的内分泌，一旦身体的内分泌紊乱就会导致孩子身体器官出现问题，从而影响营养吸收和身体发育等等。
写在最后
孩子的身高是由先天因素和后天因素决定的，虽然先天因素不能改变，但后天因素可以由人为因素决定。
父母从后天因素入手，为孩子改善身体状况，可以在一定程度上弥补先天不足。
例如，父母通常可以监控孩子的饮食，让孩子减少零食的摄入量，为孩子提供更多的营养。
因为只有在营养丰富、均衡的基础上，才能让孩子拥有更强壮的体魄，成长发育才能更快。如果你想让你的孩子长得更快，你可以让你的孩子喝那3碗汤，帮助你的孩子长得更快。
不仅如此，家长要以身作则，与孩子一起坚持锻炼，保证孩子每天有规律的休息，经过多年的积累，孩子的长高不是问题。
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