文軒C媽媽學校
每個家長都擔心孩子的發育問題，而父母從孩子的健康和安全考慮出發，都會選擇補充營養的方式，其中父母最關注孩子的補鈣問題。
因為兒童骨骼、大腦和牙齒的發育不能少補鈣，如果缺鈣，孩子不僅出現營養不良，智力方面也可能間接受到影響。
特别是如果父母想讓孩子長高，補鈣不能少。
有些父母會購買鈣片來補充孩子的營養，以防止他們缺鈣。雖然鈣片的含鈣量确實很高，但吸收效果不是很好，有的兒童吃鈣片後甚至出現便秘。
與給你的孩子服用鈣片相比，這些方法是健康和安全的，補鈣效果也是"杠杆"。
現在是春天，也是孩子成長的黃金時期，父母經常給孩子喝這些湯，不僅能幫助孩子補鈣，還能讓孩子長高，兩件事一氣呵成。
在春天，這三碗湯經常給孩子，比鈣片更強，吸收更好
朋友的孩子在喝了一段時間後，發現很多高個子，甚至有的父母發現，長期堅持飲酒可以使孩子六個月長幾厘米高。
一、紫蛋湯
食材： 紫菜、蝦皮、雞蛋
作用：紫色蔬菜中含有豐富的鈣和鋅等元素，蝦皮味道更鮮美，蛋中含有大量的蛋白質，這些物質可以促進兒童的生長發育，也是天然鈣"寶"食品。
紫蛋湯練習：
（1）準備幹淨的材料，然後把紫色的蔬菜切開，做一點點破爛，幼兒吃起來不容易得到，也容易消化。
（2）将雞蛋放入碗中并撒下備用，1歲兒童将蛋黃和蛋清記住分開，以免産生過敏反應。
（3）将水加入鍋中煮沸，然後倒入紫色蔬菜中煮沸，然後倒入蛋液和蝦皮煮熟。把溫熱和溫熱放在鍋後，你可以為孩子喝。
二、大豆豬腳湯
食材： 豬腳、大豆、生姜、洋蔥
作用：大家都知道，發育中的孩子需要補充大量的肉、蛋、奶，豬腳裡有很多膠原蛋白。
而且大豆含鈣量非常高，兩者的結合，不僅營養飽滿，而且味道特别好，相信每個孩子都喜歡吃。
大豆蹄湯練習：
（1）先将大豆浸泡四五個小時，一般提前一天浸泡煮熟，味道更好。
（2）豬腳洗幹淨，去除裡面的脂肪越幹淨。如果你不清理它，你煮的湯太油膩，可能會讓你的孩子消化不良。
取出脂肪部分，放入平底鍋中煮熟，然後加入姜片調味，然後加入大豆，用小火炖至腐爛，約一個半小時。
（3）最後出鍋前，加入少量鹽，攪拌至融化，然後留下湯面的油膩部分，可以給孩子喝。
三、魚頭豆腐湯
食材： 老豆腐、魚頭、姜片、鹽、洋蔥
作用：老豆腐富含蛋白質和鈣質，魚頭煮熟的湯味道濃郁營養，能使兒童食欲更好，還能促進兒童大腦發育和骨骼生長。
魚頭豆腐湯的做法：
（1）将魚頭沖洗幹淨，放入姜片腌制片片，去除異味，将豆腐切塊備用。豆腐最好選擇老豆腐，因為老豆腐不易腐爛，煮熟的湯更濃烈。
（2）将油放入鍋中，等到油變熱，放入姜片和魚頭煎一會兒，然後加入熱沸水。如果想讓魚湯沸騰起來又濃又白，水一定是開水，冷水煮則湯色太淺。
（3）魚頭煮熟後要快煮時間放上豆腐塊，繼續煮至熟透，即可出鍋。降溫後，可以喂孩子吃一些魚腦，魚腦嫩軟，吃魚腦對腦有益，孩子喝豆腐魚頭湯不油膩。
春天，除了節食，用這些方法，孩子的頭也長了
春天，是孩子身高的激增期，家長除了要注意孩子的飲食外，用以下方法，孩子的身高驟降幅度很大。
他經常帶孩子去戶外運動
父母可以養成良好的運動習慣，因為運動時可以促進骨骼生長，運動可以加速血液循環和排毒。
你會發現，經常鍛煉的孩子不僅更活躍，身體更活躍，而且相對更高，思維也更活躍。
如果一家人是男孩可以學習打籃球、踢足球等運動，女孩可以選擇跳舞、跳繩和跑步等方式促進身體發育。
這些活動可以伸展骨骼，幫助你的孩子長高，定期運動可以幫助你的孩子改善他或她的健康，減少疾病的相似性。
保持充足的睡眠
發育中的孩子需要更多的睡眠，孩子睡得越小。有了充足的睡眠，你的孩子的身體部位可以放松，你的大腦可以得到充足的休息。
一般國小生每天需要十小時左右的睡眠時間，高中生需要八小時的睡眠時間，保證孩子在睡眠時間的基礎上可以更健康。
是以，如果你想讓你的孩子長高，父母應該確定他們的孩子睡得更多，并且有規律的習慣。
它增強了身體素質，降低了生病的可能性
孩子身體比較差，因為免疫力低下，是以不小心就會感染疾病。
如果父母希望孩子長高，他們應該首先讓孩子降低生病的可能性。因為疾病會使你的孩子的身體發育遲緩，甚至停滞不前。
是以，父母應該更加注意為孩子增加或減少衣服，防止孩子患上感冒或發燒等疾病，讓孩子的身體有更多的營養，幫助孩子長高。
保持心情愉快
隻有保持積極健康的态度，孩子才能變得更快樂，身體也能發育得更好。
而且如果孩子心情不好，不僅不能正常生活和學習，而且容易患上各種精神疾病。
因為情緒不僅影響心理，還影響孩子的内分泌，一旦身體的内分泌紊亂就會導緻孩子身體器官出現問題，進而影響營養吸收和身體發育等等。
寫在最後
孩子的身高是由先天因素和後天因素決定的，雖然先天因素不能改變，但後天因素可以由人為因素決定。
父母從後天因素入手，為孩子改善身體狀況，可以在一定程度上彌補先天不足。
例如，父母通常可以監控孩子的飲食，讓孩子減少零食的攝入量，為孩子提供更多的營養。
因為隻有在營養豐富、均衡的基礎上，才能讓孩子擁有更強壯的體魄，成長發育才能更快。如果你想讓你的孩子長得更快，你可以讓你的孩子喝那3碗湯，幫助你的孩子長得更快。
不僅如此，家長要以身作則，與孩子一起堅持鍛煉，保證孩子每天有規律的休息，經過多年的積累，孩子的長高不是問題。
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