<h1級"pgc-h-right-arrow">家庭簡單的早餐練習，一周吃不一樣的風格，營養美味，大人小孩都喜歡！</h1>
早春，萬物之季，身體也需要各種營養，尤其是早餐、心食要做，不僅滿足于吃飽，食材多樣要有豐富的營養，大人小孩也會更健康！說到做早餐，比如包馬家既有上班族又國小生，大人小孩的味覺要照顧好，尤其是學生，需要長體，吃得好，吃得舒服，會精力充沛，身體挺哦！下面寶馬就簡單做法分享一份全家早餐，一周早餐搭配不同模式的吃法，不用擔心太多，吃起來又好吃又香！
早餐一份，卷心菜蛋炒蛋糕，卷心菜炒醬面，山藥米沙，兒童奶酪，甜橙。幹薄是北方早餐的标準
山口米糊，用它來做早餐很棒，我以前分享過。開春，家有糧食匆匆趕來消費，這次大米愛生蟲哦！做這米糊，麥粒有放什麼，抓幾粒浸泡一夜，早起用斷壁機做米糊，再半山藥去皮洗成，加入适量的水，定米糊功能完成，如果喜歡的味道更香， 你也可以添加生花生。
卷心菜蛋煎餅，食材是自家種植的剩餘煎餅切成絲狀，配菜是卷心菜。做炸蛋糕，用卷心菜和雞蛋是完美的搭配。這種做法有點像面條，先把雞蛋攤開，然後炒兩三圓卷心菜，加醬油，再撒上蛋糕絲，給蔬菜汁很少，加雞蛋和鹽油炸出鍋，就能香！一定要吃這個炸蛋糕，每隔幾天就要回味這口！
卷心菜炒醬面，美味的靈魂就是那油炸醬。食材有豬圈、黃醬和甜面醬。先炒肉色油，再把洋蔥姜炒出香味，倒入醬油和甜意大利面醬中，甜意大利面醬幾勺即可，少放，目的是中和味道，将中火不斷翻過來，炸至醬汁開鍋，即可關火。一次多做，用來攪拌面條可以香，也省去麻煩！
早餐兩份，鮮肉，蛋片混合，白菜蛋紫菜湯。快手早餐，肉菜雞蛋都是一起的，白煮雞蛋都是睡前電蒸鍋預約的，鮮肉是裹起來的冷凍，早點煮熟，再做一湯就一樣，營養幾種，還有15分鐘全部做完！
鮮肉餡法：肥肉和薄豬肉餡，加洋蔥姜、酒、白胡椒、醬油，攪拌一點油，太幹的話再指向少許水，沿一個方向将餃子粘膩細膩。注意水不要添加更多，填充薄不要包裝。
我該如何烹饪？将一把蝦皮加入水中，煮沸。加入1勺生泵，半勺米醋，少許雞汁，香醋，攪拌均勻，放入湯中！
早餐三份，雞蛋煎餅，山藥醬，胡蘿蔔營養小炒，糖橙。煎餅和小煎太好吃了，家人一緻稱贊，小油炸食材有胡蘿蔔、洋芋丁、肉餡、蘑菇丁香，睡前準備好，早起炒，或者手感很快，非常适合學生營養餐。
雞蛋煎餅，配料是面粉，雞蛋。做法：将鹽加入面粉混合物中，然後加水攪拌成薄薄的面糊至細膩。電動蛋糕刷一點植物油預熱，将一勺面糊到電蛋糕上，平薄，蛋糕表面凝固，立即放入雞蛋中，攤開，撒上少許鹽，合上蛋糕蓋，上下火約2分鐘！
早餐四份，紫米粥、炸豬肉泡菜餡包子、蛋餡、橙子。睡前預約粥，早起喝，不要等，早上喝一碗熱粥，肚子舒服！
雞蛋餡餅，買冷凍半成品雞蛋餡餅，它隻是煎餅皮，沒有雞蛋。不需要解凍，鍋裡加了一些植物油，碼裡放進煎餅裡，随着溫度的升高，蛋糕會鼓起，轉動，雞蛋用少許洋蔥和鹽攪拌，蛋糕後用筷子筷子刺了一個洞，倒入雞蛋液中，煮熟出鍋，非常香！
紫米粥配料：米飯和紫米、米飯和紅豆，洗進電鍋，清水預約完畢。
早餐五份，腌雞生菜煎餅，山藥花生醬，梨。自己的煎餅很有質，比外面買的要實惠，而且不用費心去做，最重要的是營養好吃！
腌雞生菜煎餅，所需食材有面糊、雞蛋、剩雞肉、生菜、海日豆醬等。
練習：電動蛋糕刷少許植物油，放入半個米勺變薄、變薄、表面凝固，放入雞蛋中，撒上，撒上白芝麻，上下火2分鐘左右，鏟出，刷醬，放入小塊腌制雞肉、洋蔥和香菜，卷起，切成小塊即可上桌！糊狀調色方法：面粉用少許鹽攪拌，加水攪拌成薄薄的面糊，細膩不沾染。
早餐六、全麥毛皮糕點、大贻貝粥、煎蛋、肉炒贻貝。有點離家很近的食物，農場的味道，有一段時間沒吃，很想念！
全麥面食，配料為全麥面粉300g，幹酵母3g，糖1勺，雞蛋1。将面粉與糖和酵母混合，然後攪拌雞蛋，加水并攪拌成厚面糊，蓋上蓋子，放入冰箱冷凍室緩慢發酵過夜。電動蛋糕刷植物油，糊厚點，撒上白芝麻，上下火3-4分鐘，無需翻身，鏟出切成塊放在桌子上！
肉炒絲，鹹香香美，粥很棒！食材是豆瓣菜（芥末醬菜）和脂肪瘦豬肉。做法：将泡菜放入盆中反複抓取适鹹的，豬肉切絲。先用洋蔥姜炒肉，再将肉末炒至油中，加入醬油上色，從鍋中炒出。這樣可以多炒點，放，第二天還可以吃，可以吃！
大榛子粥，配料是大粒糯玉米、豆類、大豆、米飯、紅棗、黑米，洗進電鍋，加水預約後，具有2小時的谷物粥功能，注意留出4小時浸泡時間，否則不夠軟，不好吃
早餐七份，番茄蛋湯，洋芋豬肉豆飯。這種組合吃起來太舒服了，營養小而豐富！
洋芋豬肉豆飯，所需食材：肥肉薄豬肉，剩餘米飯，豆類，洋芋。
做法：洋芋皮大丁，豆子切短，豬肉切。先用洋蔥姜炒肉，再放豆子炒，再把洋芋炒幾遍，加入不配料的開水，加鹽和醬油，火燒。煮至汁液和蔬菜平整，攤入米飯中，平放，蓋上鍋蓋，然後燒成少許蔬菜汁，将餐均勻混合，出鍋！
番茄蛋湯，食材是蕃茄、雞蛋。蕃茄切成小丁，雞蛋散落。先将洋蔥鍋炒番茄切丁，鹽漬炒湯，倒入水中煮沸1分鐘，使番茄味濃郁，鹽汁和雞汁調味，加水澱粉鈎略厚，倒入蛋液攪拌雞蛋花，關火入油即可！
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