在夏天的荤素搭配打卤面,不仅容易适应,孩子也很喜欢它。这个尺寸与馒头米饭
麻麻桑迪石头
< h2 > < / h2 >材料
青椒1
一半一袋面条
一个番茄
酱油1勺
适量的油
盐
2汤匙蚝油
3茶匙老抽烟
3茶匙酱油
绿色番茄5根(小)
肉300克
沙葱(葱)一个大的手
同样的四个盘
大葱半根
< h2 > < / h2 >实践步骤
1,以上所有材料的一部分。番茄可以准备更多的偏好,喜欢辣的辣椒,我的孩子不吃辣,所以我把青椒,成品不辣。
2,绿色番茄去皮切成小块,皮酱更柔软的蜡状,烧坏青椒片。尺寸是大拇指指尖(事实上,快乐是好的)
3,把一个小肉
4,一点白胡椒粉
5,与玉米淀粉
6,搅拌均匀,顺时针为20分钟。我认为肉脂肪好一点。
7,而固化,洗砂洋葱(葱)我使用更多
8和20分钟后,锅中炒肉,
9、地面猪肉炒至发白后填写,不要担心不熟悉也滴炖一段时间
10、大葱、大蒜、葱
11日,一堆砂绿、香
12日,青椒,搅拌搅拌一次
13日,倒入茄子继续搅拌
地上所有14日猪肉炒
15日,西红柿去皮),因为他们的小农场已经成熟的西红柿,我将直接放下整个(去皮,封顶)可以把嘴巴甜的和酸的。根据你的口味
16日,一勺豆瓣酱,增加酱香味。
17日,我把勺子,不需要很多,酱汁味道太重,但不好吃。
18日3茶匙酱油,2勺蚝油,酱油用于颜色,增加新鲜蚝油!
19日,18分钟用一碗水炖肉,番茄都融化了…
20日,意大利面酱有点多,更担心的是炖肉,我终于汁厚。根据自己喜好的盐在中间(因为香料的味道都是不同的,因此,盐根据自己的喜好酌情添加)起锅前放一些鸡精。
21日,成品尺寸,准备煮水
22日之后,在表面下,舀到碗和泄水!三勺一勺两勺....添加尺寸…混合好
23日运行....孩子疯狂吸入第二光
< h2 >提示< / h2 >
CaiMa简单的颜色,可以匹配一个坏虾……一个简单而美味。夏天的一天!试一试
< h2 >青椒营养功效< / h2 >
1. 缓解疲劳
青椒有消除疲劳的重要作用,和青椒还含有能促进维生素C的吸收维生素P,即使加热维生素C不泄漏。
2. 解热、镇痛
辣椒新文,可以通过出汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。
3.增加食欲,帮助消化
维生素P也可以强大的毛细管,防止动脉硬化的发生和消化性溃疡疾病。绿辣椒所含的辣椒碱,香辣,能促进食欲,帮助消化。
4. 净化血液
青椒叶绿素,叶绿素的绿色部分可以防止肠道吸收过多的胆固醇,可以积极我们身体里的胆固醇,从而达到净化血液的作用。
< h2 > < / h2 >青椒的饮食禁忌
眼疾患者食管炎、肠胃炎、胃溃疡,痔疮病人应少吃或饮食;同时有热或阴虚症状,高血压、肺结核的人吃。
烹饪美味的技能,每一道菜我有小技巧,你可以搜索“脉冲”直接检查我的食谱!
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