由狮子厨师（官方认证的豆豆安高美食）
<h2>材料</h2>
500克鲭鱼
大蒜 1 根
10克豆类
酱油 3勺
生姜 1片
1勺豆荚酱
<h2>练习步骤</h2>
1、将大蒜幼苗切成倾斜的部分，姜切成丝。
2、食用油，先爆姜，然后放入大蒜炒片刻。
3、倒入酱油和豆沙，放入适量水中煮沸。
4、把所有的鲭鱼放进锅里，豆鼓也放在一起。
5、用中火煮熟后可...
6、虽然鱼蛰多了一点，但味道却不一般啊......
7、营养价值也很好，鱼是最重要的要新鲜，怎么做好吃！
<h2>鲱鱼的营养功效</h2>
有益血液，强壮的肋骨，小便。味甘纳许，性平，无毒，进肝、肾、脾、胃四次;
有益气血，健康排骨，排尿功效;
治疗排尿不利，发热，膀胱结热，脾胃无力。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
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