不要担心烹饪方式没有知己,谁可能面临阿姨。你好,我是小阿姨。小脸阿姨今天分享一个“红豆糯米南瓜粥”。最近,冬至吃饺子,后天和二十四节气“小寒”节气。不同的节气会吃不同的食物,这在我们中国饮食文化不仅代表了节日,但代表膳食营养滋补身体,让身体健康。小寒节气门的到来,表明温度将进一步减少,会在冬至进入寒冷的日子里。这一次,气候将早于寒冷和干燥的越多,地球将在冻结期间,所以一日三餐,多注意营养。适合喝一些粥,多吃粗粮,经常吃一些冬天的蔬菜气、补气,所以我们每个人的身体保持健康的状态。
今天这个词“红豆糯米南瓜粥”是最近我的家人经常吃食物。红豆糯米南瓜粥很简单,一看,是一种最脆弱的家庭粥的食物。最近这些天,我会定期给家人吃,每周至少三次,每次做一个大锅,每人每顿可以喝两碗。红豆豆类是最适合冬天汤成分,它不仅营养价值高,而且经常吃也可以刺激肠胃消化,促进胃肠运动,身体吸收营养。不仅如此,经常吃它也有血液和补气的效果。南瓜更不用说,它是最适合冬季时令蔬菜吃,可以吃,也可以做南瓜饼,南瓜蒸海绵蛋糕,经常吃,有促进消化功能。糯米和红豆,也是一种营养价值高,可以增加填充气体成分。把这三种原料放在一起烹饪,做粥,不仅味道甜,和全面的营养,冬天是最好的食物修身养性。
后天是节流的冷的24节气“小寒”、“SanJiuTian”在“小寒”,“他们说“没有痛苦”三九填补一个冬天,来年,小寒季节滋补养生,是很重要的调节身体。家庭成员做一碗南瓜粥,红豆糯米球热超级美味,你喝暖暖的宫也滋养胃,吃冷节流,完美的。轻度感冒的季节,我经常煮粥,一碗全身每一天都是不怕冷,温暖、简单和营养!在我们的关中地区,小寒的人之前,期间和之后的节气是喝粥的习惯,每个家庭在任何早餐或晚餐一起食用,将由谷物粥吃,吃完肠胃舒适,健康的身体。然而,我最喜欢的红豆南瓜粥,小寒,粥开始想喝更多,温暖,滋养脾胃,冬天还好颜色。现在我把实践“红豆糯米南瓜粥”的食物与大家分享,喜欢的朋友可以根据配方,和美味的家人,亲戚有爱。
“红豆南瓜糯米粥”
成份:红豆半碗,1小碗的糯米粉,南瓜1块,1块红糖,用少许水淀粉。
实践:
1,红豆是事先准备好,干净。
2、锅入泡沫好的红豆,红豆后加水,大火烧开,小火煮半小时,红豆变软腐烂。
3、皮南瓜片,入菜,然后入蒸笼,蒸南瓜蒸10分钟。
4、南瓜取出热压制成泥,南瓜泥倒入糯米粉。
5、糯米粉,南瓜调整水分擦光滑不粘糯米球是好的。
第六条、糯米球摩擦增长、切成小点分销代理商,让心成小球。
7、锅加适量水烧开,加入南瓜球,中火加热5分钟,浮球。
8、添加煮熟的豆子,加入红糖,搅拌至融化。
9,加适量水淀粉,搅拌煮半分钟,汤浓稠关掉加热。
10,味道厚蜡质,香甜可口,营养,喝一碗温暖肠胃,很舒服。
不要担心烹饪方式没有知己,谁可能面临阿姨。每个人都很好!我是一个小阿姨。无意识地烹饪烹饪方式陪你五年!花了几天时间,知识共享食物的生活,体验食物一起幸福的生活!在这里,谢谢!好的,亲爱的朋友,今天的文章将在这里与大家分享,如果你有任何不同的意见关于这篇文章,欢迎你的意见在评论中底部的文章发表,我们将阅读每条消息你~
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