不要擔心烹饪方式沒有知己,誰可能面臨阿姨。你好,我是小阿姨。小臉阿姨今天分享一個“紅豆糯米南瓜粥”。最近,冬至吃餃子,後天和二十四節氣“小寒”節氣。不同的節氣會吃不同的食物,這在我們中國飲食文化不僅代表了節日,但代表膳食營養滋補身體,讓身體健康。小寒節氣門的到來,表明溫度将進一步減少,會在冬至進入寒冷的日子裡。這一次,氣候将早于寒冷和幹燥的越多,地球将在當機期間,是以一日三餐,多注意營養。适合喝一些粥,多吃粗糧,經常吃一些冬天的蔬菜氣、補氣,是以我們每個人的身體保持健康的狀态。
今天這個詞“紅豆糯米南瓜粥”是最近我的家人經常吃食物。紅豆糯米南瓜粥很簡單,一看,是一種最脆弱的家庭粥的食物。最近這些天,我會定期給家人吃,每周至少三次,每次做一個大鍋,每人每頓可以喝兩碗。紅豆豆類是最适合冬天湯成分,它不僅營養價值高,而且經常吃也可以刺激腸胃消化,促進胃腸運動,身體吸收營養。不僅如此,經常吃它也有血液和補氣的效果。南瓜更不用說,它是最适合冬季時令蔬菜吃,可以吃,也可以做南瓜餅,南瓜蒸海綿蛋糕,經常吃,有促進消化功能。糯米和紅豆,也是一種營養價值高,可以增加填充氣體成分。把這三種原料放在一起烹饪,做粥,不僅味道甜,和全面的營養,冬天是最好的食物修身養性。
後天是節流的冷的24節氣“小寒”、“SanJiuTian”在“小寒”,“他們說“沒有痛苦”三九填補一個冬天,來年,小寒季節滋補養生,是很重要的調節身體。家庭成員做一碗南瓜粥,紅豆糯米球熱超級美味,你喝暖暖的宮也滋養胃,吃冷節流,完美的。輕度感冒的季節,我經常煮粥,一碗全身每一天都是不怕冷,溫暖、簡單和營養!在我們的關中地區,小寒的人之前,期間和之後的節氣是喝粥的習慣,每個家庭在任何早餐或晚餐一起食用,将由谷物粥吃,吃完腸胃舒适,健康的身體。然而,我最喜歡的紅豆南瓜粥,小寒,粥開始想喝更多,溫暖,滋養脾胃,冬天還好顔色。現在我把實踐“紅豆糯米南瓜粥”的食物與大家分享,喜歡的朋友可以根據配方,和美味的家人,親戚有愛。
“紅豆南瓜糯米粥”
成份:紅豆半碗,1小碗的糯米粉,南瓜1塊,1塊紅糖,用少許水澱粉。
實踐:
1,紅豆是事先準備好,幹淨。
2、鍋入泡沫好的紅豆,紅豆後加水,大火燒開,小火煮半小時,紅豆變軟腐爛。
3、皮南瓜片,入菜,然後入蒸籠,蒸南瓜蒸10分鐘。
4、南瓜取出熱壓制成泥,南瓜泥倒入糯米粉。
5、糯米粉,南瓜調整水分擦光滑不粘糯米球是好的。
第六條、糯米球摩擦增長、切成小點分銷代理商,讓心成小球。
7、鍋加适量水燒開,加入南瓜球,中火加熱5分鐘,浮球。
8、添加煮熟的豆子,加入紅糖,攪拌至融化。
9,加适量水澱粉,攪拌煮半分鐘,湯濃稠關掉加熱。
10,味道厚蠟質,香甜可口,營養,喝一碗溫暖腸胃,很舒服。
不要擔心烹饪方式沒有知己,誰可能面臨阿姨。每個人都很好!我是一個小阿姨。無意識地烹饪烹饪方式陪你五年!花了幾天時間,知識共享食物的生活,體驗食物一起幸福的生活!在這裡,謝謝!好的,親愛的朋友,今天的文章将在這裡與大家分享,如果你有任何不同的意見關于這篇文章,歡迎你的意見在評論中底部的文章發表,我們将閱讀每條消息你~
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