八爪粥练习 1
煮熟的粥配料：米饭100g，榛子15g，小红豆10g，大红豆10g，莲花10g，青豆10g，红枣10，黑枣5，肉桂圆10g，红糖，水约5杯。
粥的生产：
1.首先，将小红豆，大红豆，莲子和榛子的坚果清洗干净，浸泡一晚;
2.米饭和绿豆洗净浸泡5小时;
3.莲花可以直接选择无情的莲子，或者用牙签去莲花心，以免煮出苦汤;
4.将材料按顺序放入电水壶中，等到电锅跳起来五分钟后加入红糖搅拌，也可以先拔掉插头，不会太差。
八爪粥练习2
煮熟的粥配料：100克大豆，100克玉米，50克银耳，10个红枣，10个蘑菇，50克莲子，30克榛子，蜂蜜，水。
1.先将银耳、香菇、榛子放入碗中，用开水浸泡，水冷，取其尖端，过滤干燥;
2.将大豆，玉米，枣，莲子和榛子在冷水中清洗，并将它们放入装有银耳和蘑菇的沙罐中。
3.加水，用小火煮粥约半小时，然后加入蜂蜜，但要注意加入蜂蜜，不要再煮。