两天前，哈妮告诉我，她正在减肥，用沙拉酱混合蔬菜吃，我听到她一个黑暗的笑容后，你用沙拉酱减肥合适吗？那是高油、高糖的食物。她说，但是减肥的时候要多吃煮蔬菜，想吃点有味道的东西啊！然后我用更少的油和更少的糖做了一个沙拉酱，当她品尝它时，她说它味道真的很好。与您分享您的实践！
自制沙拉酱
材料：鸡蛋2个，脱脂牛奶80g，白醋10g，玉米淀粉15g，砂糖25g，玉米油15g，食盐1g。
练习：将所有配料放入碗中，搅拌均匀。
一定要搅动一下。
混合均匀，过滤到牛奶盘或带有筛子的不粘锅中。
放在燃气灶上，用小火搅拌。
慢慢地锅会凝固，双手不要停下来，然后搅拌，锅里看不见流动的液体就可以熄火了。
然后在剩余温度下搅拌。将其倒入干净的碗中，与鸡蛋搅拌。
要非常顺滑，太干可以加一些牛奶。当你把它混合起来时，它就完成了。
这不是很简单吗？做好沙拉酱放在密封的盒子里，冷藏保存，3-5天吃吧，一次不要做太多，反正就是这么简单，几分钟的事情。
自制沙拉酱很多低热量，味道还不错，喜欢朋友赶紧试试
食物不管东西北，我都是阿玉，喜欢关注我！