兩天前，哈妮告訴我，她正在減肥，用沙拉醬混合蔬菜吃，我聽到她一個黑暗的笑容後，你用沙拉醬減肥合适嗎？那是高油、高糖的食物。她說，但是減肥的時候要多吃煮蔬菜，想吃點有味道的東西啊！然後我用更少的油和更少的糖做了一個沙拉醬，當她品嘗它時，她說它味道真的很好。與您分享您的實踐！
自制沙拉醬
材料：雞蛋2個，脫脂牛奶80g，白醋10g，玉米澱粉15g，砂糖25g，玉米油15g，食鹽1g。
練習：将所有配料放入碗中，攪拌均勻。
一定要攪動一下。
混合均勻，過濾到牛奶盤或帶有篩子的不粘鍋中。
放在瓦斯竈上，用小火攪拌。
慢慢地鍋會凝固，雙手不要停下來，然後攪拌，鍋裡看不見流動的液體就可以熄火了。
然後在剩餘溫度下攪拌。将其倒入幹淨的碗中，與雞蛋攪拌。
要非常順滑，太幹可以加一些牛奶。當你把它混合起來時，它就完成了。
這不是很簡單嗎？做好沙拉醬放在密封的盒子裡，冷藏儲存，3-5天吃吧，一次不要做太多，反正就是這麼簡單，幾分鐘的事情。
自制沙拉醬很多低熱量，味道還不錯，喜歡朋友趕緊試試
食物不管東西北，我都是阿玉，喜歡關注我！