原创 GlobalMD 全球医生组织 2024-05-14 06:30 美国
很多人相信睡眠能帮助大脑清除所谓“大脑毒素”，即睡眠有助于清除废物和恢复脑功能。但最新研究发现这似乎根本不是那么一回事儿。而且恰恰相反，睡眠时排除毒素的能力反而下降。这跟目前主流观点相左。值得关注。
阅读文摘
最新研究发现清醒状态下的大脑具有更高毒素清除效率。这个发现支持活跃的生活方式在促进大脑健康方面更重要。该论文发表在《自然神经科学》杂志上，为研究睡眠障碍和预防老年痴呆等疾病，提供了全新科学视角。
这项研究结果挑战了有关睡眠作用的认知，即人们认为睡眠是大脑清除毒素的关键时期。这一观点在科学界已存在了十多年之久，但最新发现睡眠或麻醉下，大脑实际上减缓了清除毒素的能力。
研究团队利用荧光染料跟踪技术观察和测量小鼠大脑中毒素清除速率。结果发现，相比较清醒状态的小鼠，睡眠状态下的小鼠大脑毒素清除速率降低约30%，而麻醉状态下的小鼠则下降50%。
这一发现对于解读睡眠功能和目前的观点形成巨大挑战。研究人员认为，尽管这些发现令人惊讶，但揭示了需要进一步研究以确定睡眠如何影响大脑毒素清除过程。关注详情。
有研究显示，长期睡眠障碍的人由于大脑排毒素减缓和积累，导致诱发老年痴呆症或阿尔兹海默症。现在看来应当重新评估此观点。