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美食推荐:砂锅掌中宝、韩式烤黄花、西葫芦小炒制作方法

作者:烛光泛舟
美食推荐:砂锅掌中宝、韩式烤黄花、西葫芦小炒制作方法

砂锅掌中宝

食材:

掌中宝500克、蚝油15克,黑胡椒碎10克,黑椒汁15克,大蒜籽100克,姜片30克,干葱头30克。

做法:

1、掌中宝先入蔬菜汁腌制半小时,捞出吸干水分,用蚝油、黑胡椒碎码味,再码上生粉抓匀,静置10分钟。

2、大砂锅上火入底油,放大蒜、姜片、干葱头炒香,将码好味的掌中宝均匀铺在上面,盖上盖子,上煲仔炉小火8分钟,开盖,淋上一层黑椒汁,淋入白酒点燃,烧完撒上葱花,盖上盖子,上桌即可。

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韩式烤黄花

原料:

黄花鱼1条500克(小的烤出来效果不好)。

腌料:

葱姜各5克,白酒5克,花椒3克,盐1克。

刷料:

韩国烧汁、蒸鱼豉油两者比例6:1(因为黄花鱼在腌制时不是太咸,所以烤制时用蒸鱼豉油增咸增鲜,如果腌时盐分已够,也可不加豉油)

烤炉:

韩式烤箱(此菜不能用一般的电烤箱,那样烤出来后会很干,韩式烤箱是烧液化气的,鱼放在架子上可通过调节架子高低来控制火候,基本上是半明火烧。)。

制作方法:

1、将黄花鱼从背部剖开杀洗干净,将两侧鱼身平展开成一个平面,加腌料腌制1时,取出稍晾至皮干。

2、入烤箱先用中火烤至将熟,再用大火将皮催干至熟,整个过程需要8至10分钟,边烤边刷烧汁和豉油兑好的汁(只刷鱼皮一面),韩式烤箱是单面火,而鱼料也被处理成了一个平展面,黄花鱼厚度有限,所以只烤鱼皮一面即可。

3、上桌时撒一点柠檬粒即可。

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西葫芦小炒

食材:

西葫芦、干木耳、鸡蛋、生抽、蚝油、盐。

制作:

1、西葫芦清洗干净后切成片,干木耳提前浸泡涨发后撕成小块。

2、起锅烧热油,煎两个荷包蛋,切成小块备用。

3、起锅烧热油,倒入西葫芦翻炒一小会,接着倒入黑木耳翻炒成熟。

4、倒入鸡蛋,加入适量的生抽、蚝油和盐炒入味即可。

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