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五月,遇到这菜别错过,3块一斤正当季,让孩子的眼睛更加明亮

作者:阿三食事

随着五一假期的尾声,连绵细雨似乎也在为初夏的到来铺设序曲。转瞬之间,2020年的第一季度悄然逝去,而五月,携带着温暖与湿润,缓缓步入我们的生活。立夏一过,大地换上了翠绿的新装,各式各样的蔬菜瓜果竞相登场,争奇斗艳。在这场自然的盛宴中,豌豆以其独特的魅力,成为了餐桌上的宠儿。

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豌豆,这个身披绿色外衣的小家伙,内藏一颗颗圆润饱满的翡翠珠,清甜爽口,是春末夏初时节最应景的美味。在春天播种,此时正逢收获的喜悦,虽然各地因气候差异播种时间有所不同,但那份新鲜与期待总是如约而至。

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豌豆不仅仅是一种美味的蔬菜,它还蕴含着丰富的植物蛋白,是豆类家族中的营养明星。特别是对于成长中的孩子们,豌豆中的胡萝卜素能转化为维生素A,对保护视力大有裨益。在这个电子屏幕环绕的时代,保护好孩子的眼睛,豌豆无疑是个小小的守护者。

家常豌豆炒肉末

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准备材料:

新鲜豌豆1斤,颗颗饱满,洗净待命

猪肉适量,精挑细选,切末备用

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小米辣几枚,增添一抹辣意,洗净切圈

蚝油、食用油、食盐、生抽,适量备齐

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制作步骤:

猪肉处理:先给猪肉做个“泡泡浴”,洗净后细细剁成肉末,静置一旁,等待它的华丽变身。

豌豆脱壳:耐心地为豌豆褪去外衣,露出一颗颗晶莹的绿宝石,洗净后用沸水轻焯,既保留了豌豆的翠绿,又预热了它的口感。

小米辣登场:小米辣也要洗得干干净净,切成小圈,准备在味蕾上跳跃。

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烹炒交响曲:热锅凉油,油温微升时,肉末便迫不及待地跳入锅中,翻炒至香气四溢,生抽与蚝油随后加入,共同演绎一场提鲜的二重奏。

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豌豆入局:此时,豌豆粒闪亮登场,与肉末共舞,直至每一颗都变得软糯可口。最后,小米辣与适量食盐加入,根据口味调节辣度,快速翻炒均匀。

美味呈现:一盘色彩斑斓、香气扑鼻的豌豆炒肉末,装盘上桌,家的味道,就在这一盘简单却不失精致的菜肴中。

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小贴士:

记住,豌豆务必炒至全熟,预先焯水可以大大缩短炒制时间,同时保持其鲜亮的颜色和脆嫩口感。别让半生的豌豆破坏了这顿饭的完美。

在这个温柔的五月,让我们珍惜每一次与豌豆的相遇,用简单的食材,烹制出不简单的家常美味,让餐桌成为连接家人的温馨桥梁。在这个快节奏的社会,不妨慢下来,享受一下烹饪的乐趣,让爱与健康,从这一盘豌豆炒肉末开始。

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