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五月,遇到這菜别錯過,3塊一斤正當季,讓孩子的眼睛更加明亮

作者:阿三食事

随着五一假期的尾聲,連綿細雨似乎也在為初夏的到來鋪設序曲。轉瞬之間,2020年的第一季度悄然逝去,而五月,攜帶着溫暖與濕潤,緩緩步入我們的生活。立夏一過,大地換上了翠綠的新裝,各式各樣的蔬菜瓜果競相登場,争奇鬥豔。在這場自然的盛宴中,豌豆以其獨特的魅力,成為了餐桌上的寵兒。

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豌豆,這個身披綠色外衣的小家夥,内藏一顆顆圓潤飽滿的翡翠珠,清甜爽口,是春末夏初時節最應景的美味。在春天播種,此時正逢收獲的喜悅,雖然各地因氣候差異播種時間有所不同,但那份新鮮與期待總是如約而至。

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豌豆不僅僅是一種美味的蔬菜,它還蘊含着豐富的植物蛋白,是豆類家族中的營養明星。特别是對于成長中的孩子們,豌豆中的胡蘿蔔素能轉化為維生素A,對保護視力大有裨益。在這個電子螢幕環繞的時代,保護好孩子的眼睛,豌豆無疑是個小小的守護者。

家常豌豆炒肉末

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準備材料:

新鮮豌豆1斤,顆顆飽滿,洗淨待命

豬肉适量,精挑細選,切末備用

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小米辣幾枚,增添一抹辣意,洗淨切圈

蚝油、食用油、食鹽、醬油,适量備齊

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制作步驟:

豬肉處理:先給豬肉做個“泡泡浴”,洗淨後細細剁成肉末,靜置一旁,等待它的華麗變身。

豌豆脫殼:耐心地為豌豆褪去外衣,露出一顆顆晶瑩的綠寶石,洗淨後用沸水輕焯,既保留了豌豆的翠綠,又預熱了它的口感。

小米辣登場:小米辣也要洗得幹幹淨淨,切成小圈,準備在味蕾上跳躍。

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烹炒交響曲:熱鍋涼油,油溫微升時,肉末便迫不及待地跳入鍋中,翻炒至香氣四溢,醬油與蚝油随後加入,共同演繹一場提鮮的二重奏。

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豌豆入局:此時,豌豆粒閃亮登場,與肉末共舞,直至每一顆都變得軟糯可口。最後,小米辣與适量食鹽加入,根據口味調節辣度,快速翻炒均勻。

美味呈現:一盤色彩斑斓、香氣撲鼻的豌豆炒肉末,裝盤上桌,家的味道,就在這一盤簡單卻不失精緻的菜肴中。

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小貼士:

記住,豌豆務必炒至全熟,預先焯水可以大大縮短炒制時間,同時保持其鮮亮的顔色和脆嫩口感。别讓半生的豌豆破壞了這頓飯的完美。

在這個溫柔的五月,讓我們珍惜每一次與豌豆的相遇,用簡單的食材,烹制出不簡單的家常美味,讓餐桌成為連接配接家人的溫馨橋梁。在這個快節奏的社會,不妨慢下來,享受一下烹饪的樂趣,讓愛與健康,從這一盤豌豆炒肉末開始。

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