我今年54岁了,也算是步入了晚年人生。现在每天醒来,感觉身体一天不如一天,腰酸背痛,记忆力也在慢慢退化。可我也不想就这么被岁月践踏,日渐衰老。我在观察身边的老年人后,发现晚年过得最滋润、最有活力的人,并不是每天打打牌、聚会跳跳舞的那些,而是掌握了以下3种"活法"。

第一种"活法",就是会好好享受生活的滋味。

有句俗话说得好:"人是铁,饭是钢,一顿不吃就把把浪。"可你说说,如今多少老年人把吃饭就当成了解决温饱的代步品,失去了对生活的品味?

我有一位七旬的邻居,每顿饭都吃得清淡无味,恨不得把菜给削了。可偏偏她儿子媳妇是个好厨子,做什么都别有一番滋味。我每次见到他们一家人在院子里吃饭,那老人家都吃得香甜可口,脸上洋溢着幸福的笑容。

每次见到这个情景,我就会想:晚年最好的"活法"其实就是保持对生活的热爱和品味。吃饭时要细细品味食物的味道,看会儿书时要细细体会文字的韵味,和老伴逛公园时也要好好欣赏沿途的风景。只有这样,才算真正活过了。否则即便活到一把年纪,也只能说是熬过来罢了,岂不可惜?

第二种"活法",就是会好好倾听自己的内心。

晚年是人生的最后一个阶段,也是最宝贵的阶段。这个阶段,生命的活力正在一点点流逝,内心的声音却变得前所未有的清晰和自由。可偏偏很多老人在这个时候,整天除了打牌唠唠叨叨,就是与日俱增的身体疾病,压根就没去好好倾听过自己内心的声音。

我有一位老朋友,退休后每天都守着手机刷刷刷,要不就是看看电视连续剧。有一次,我问她想不想出去走走,结果她说:"去哪啊?我现在啥也不想做,一个人在家待着多省事。"

我听了很是心痛,于是劝她:"你的内心其实也有声音,只是被你自己给淹没了。退休后正是倾听内心的好时机,趁着精力好的时候,去做一些自己向往已久的事情吧。"从那之后,她确实开始种种花草,偶尔跳跳广场舞,生活渐渐有了意义和动力。

人到晚年,身体机能必然每况愈下,可内心世界却会变得空阔和自在。如果我们能静下心来好好倾听内心的声音,用内心的喜好和热情去支撑自己,晚年的生活就会变得丰富多彩,绝不会被生老病死淹没。

老年人除了身体的衰老,往往也会伴随着意志力的减退,变得心浮气躁,对事物失去判断力。所以,想要增添晚年的活力,就必须用智慧武装自己,在日渐迟钝的大脑中注入充足的能量。

我有一位老师朋友,退休后每天都要阅读学习。他阅读的不仅仅是一些有益身心的哲学读物,也包括时事政治、科普知识等。我每次看到他手捧着书本的样子,都很是佩服。因为他虽然已经步入古稀之年,思维和眼神却格外有神和有活力。他对我说:"唯有用智慧武装自己,才能避免被年龄所征服,保持永不衰老的活力。"

生命的脚步虽然在不断向前,大自然的规律却难以改变。等到了晚年,我们的身体机能必然会逐渐退化,但我们的内心智慧却可以持续升华。如果我们坚持阅读学习,用智慧去深耕自己的内心世界,那定能拥有一个丰盈而充满活力的晚年生活。

打牌聚会跳舞固然是晚年生活的一种方式,但终归是浅尝辄止。想要真正赢得晚年,就要掌握享受生活、倾听内心、武装智慧这3种"活法"。只有这样,我们才能在有生之年,活到纯熟,过一个精神无比富足、内心澄澈透亮的晚年。

所以朋友们,让我们从现在开始就掌握这3种"活法"吧,用智慧武装内心,用热情去品味生活,用耳朵去倾听内在的声音。这样,无论我们现在是年轻、中年还是老年,都能活出精彩人生!