主要信源：
Nature《尼古丁通过增强NAMPT活性来重新平衡NADt稳态并改善雄性小鼠的衰老相关症状》2023.2.17
Nature《尼古丁通过增强NAMPT活性来重新平衡NADt稳态并改善雄性小鼠的衰老相关症状》2023.2.17
前言
无数的研究表明，吸烟会损害人类的身体健康，并且还容易诱发各种疾病，因此被称为“健康杀手”。
而中科院却带来了一个惊人的研究结果：尼古丁或许能够延缓衰老!
我们长期认为是健康杀手的烟草，竟然隐藏着长寿的秘密？
中科院研究成果
2023年，一篇发表在国际期刊《Nature（自然）》杂志的研究报告，引起了大家的注意，这篇研究报告的标题为“尼古丁通过增强NAMPT活性来重新平衡NAD+稳态并改善雄性小鼠衰老相关症状”。
那么，这次的试验主要使用的雄性的小白鼠，首先实验团队将小白鼠分为两组，其中一组摄入尼古丁，另外一组不摄入尼古丁，进行试验。
Nature《尼古丁通过增强NAMPT活性来重新平衡NADt稳态并改善雄性小鼠的衰老相关症状》2023.2.17
经过一段时间之后，两组小白鼠就发生显著的变化，就是摄入了尼古丁的小白鼠再衰老程度上确实获得了逆转。
也就是说，这次研究证明了尼古丁确实了在一定程度上具有抗衰老的作用，这个研究成果可以说颠覆了目前人类的认知。
因为在人类长期的观点里来，摄入尼古丁主要途径就是抽烟，抽烟则对人体健康危害很大，不仅会诱发多种疾病，还会严重影响智力水平和生长发育。
尤其是在呼吸道疾病和心脑血管疾病上，会使人体出现血管痉挛、血管栓塞、血管内膜损伤等情况，从而很容易诱发心脑血管疾病。
并且对呼吸道和消化道的影响也很大，虽然吸烟不会产生强烈刺激，但是容易诱发十二指肠溃疡，也就是突然觉对胃部很烧灼，疼痛难耐。
这就是，我们对摄入尼古丁最基本的了解，但是这次是权威机构在权威学术网站发表的研究成果，完全颠覆了我们对尼古丁的认知。
那么，这究竟是如何做到抗衰老的？
参考资料：
Nature《尼古丁通过增强NAMPT活性来重新平衡NADt稳态并改善雄性小鼠的衰老相关症状》2023.2.17
Nature《尼古丁通过增强NAMPT活性来重新平衡NADt稳态并改善雄性小鼠的衰老相关症状》2023.2.17
如何做到抗衰老的？
通过研究报告指出，尼古丁是增强NAMPT活性的重要方式，而NAMPT则是人体一种酶，它的主要作用是合成体内的一种关键辅酶NAD+前体β-烟酰胺单核苷酸，又名NMN（烟酰胺单核苷酸），也就是所谓的“续命”神药。
澳大利亚墨尔本莫纳什大学（Monash University）的Ratnayake博士团队在《Nature》杂志上发表了一篇文章，其中还揭示了肌肉分泌NMN的合成酶NAMPT（烟酰胺磷酸核糖转移酶）来刺激肌肉干细胞再生，并在严重的肌肉创伤后恢复其运动能力。
并且表示NAD（一种酶，当下降时可以增强NMN运送能力）是身体内的稳态失衡和衰老有关系，而尼古丁是NAD代谢途径中的重要产物，使用低剂量的尼古丁可以让NAMPT取乙醇化，从而恢复NAMPT活性，然后就会让年龄下降。
并且尼古丁可以刺激神经，抑制神经素炎症发生，从而保护器官免受氧化应激和端粒缩短，改善细胞能量代谢紊乱，延缓年龄相关的退化和认知能力下降。
也就是说，在这次雄性小白鼠的实验中，只要尼古丁的剂量符合标准，确实是可以实现“延长寿命”的。
这次实验室中的小白鼠，摄入的尼古丁剂量为2μg/mL，通过长期摄入这个剂量的尼古丁，让小白鼠相比于没有摄入尼古丁的小白鼠，获得了寿命延长的效果。
关键点来了，俗话说不谈剂量一切都是瞎扯，小白鼠摄入的尼古丁只有2μg/mL，而人类抽的香烟中的尼古丁含量达到1000μg/mL。
因此，摄入量是天壤之别，虽然人体体量和小白鼠存在很大差距，但是并不能证明吸烟就可以让人类延年益寿。
因为研究报告中说的是“少量的尼古丁摄入，内脏可以把少量的尼古丁给代谢出去，从而不会影响健康”。
并且还有一点，小白鼠摄入的尼古丁方式和抽烟也有很大不同，是通过在小白鼠食用的水里计入的尼古丁，而人类吸烟是吸入尼古丁。
两种方式截然不同，因为饮食摄入的尼古丁可以被消化系统给代谢出去，而通过吸入的尼古丁本身就不容易被代谢出去，并且剂量远比实验数据高得多。
而且小白鼠通过水摄入身体，即使是2μg/mL尼古丁被稀释程度本身也很高，因此和抽烟完全就是两回事。
所以，这篇报告中虽然指出了少了尼古丁可以延缓雄性小白鼠的寿命，但是并不代表在人类身体上可以适用。
那么，尼古丁这个东西到底对人体是好，还是坏？
参考资料：
Nature《尼古丁通过增强NAMPT活性来重新平衡NADt稳态并改善雄性小鼠的衰老相关症状》2023.2.17
Nature《尼古丁通过增强NAMPT活性来重新平衡NADt稳态并改善雄性小鼠的衰老相关症状》2023.2.17
尼古丁的“危害”
首先，我们需要先来了解以下啥是尼古丁，尼古丁也被称为烟碱，而且是一种有剧毒的物质，并且存在于茄科类植物，怪不得有剧毒（茄科类的植物一般都有毒）。
尼古丁在烟草植物中的含量是比较高的，也是烟草植物中主要的生物碱，而且尼古丁具有成瘾性，因为在人类吸烟的过程中，尼古丁会通过肺部迅速进入血液循环，然后传入大脑，刺激神经，这就是吸烟容易有瘾的原因。
虽然，通过尼古丁可以刺激中枢神经系统来产生一系列的生理反应和心理反应，也就是会经常抽烟的人，如果哪里不舒服或者心理受挫，通过吸烟可以刺激神经，改变人的情绪状态。
而且人类使用尼古丁历史可以追溯到上千年前，古代的美洲原住民印第安人很早就开始使用烟草，随着欧洲人对美洲探索，让烟草走向了世界。
因此，吸烟的确是具有一定的提神、改善主力、增强情绪的效果，但是也更加容易成瘾，长期使用烟草制品也会导致严重的身体健康问题和生理健康问题。
不过现在烟草也不仅仅存在于传统的烟草制品中，也被提取用于制造尼古丁替代治疗产品，例如尼古丁贴片、喷雾剂，通过这种方式可以帮助戒烟的人减少对烟草依赖。
不过还是那句话，不谈计量谈危害都是耍流氓，毕竟尼古丁属于高毒类的物质，一支香烟所含的尼古丁可以直接毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁甚至可以直接毒死一头牛，不过这里指的是食用或者注射尼古丁。
如果人类一次吸了太多的尼古丁也有可能会导致死亡，范围大概是在50到70毫克，差不多是50支左右香烟的数量。
如果把一只雪茄烟或者三只香烟的所含尼古丁，通过静脉注射的方式注入人体内，会导致人类直接在3到5分钟内毒发身亡。
因此，可以看出尼古丁的危害还是非常大的，但是是在剂量足够高的情况下，并且尼古丁还广泛用于杀虫，是农用杀虫剂的主要成分。
不过按照50支左右香烟剂量，其实抽烟比较严重的烟民，一天还真能抽50支以上的香烟，但是会发现他们似乎也没啥事，难道是他们命比较硬？
其实并不是，香烟里其实并不是只有尼古丁，一根香烟如果全部燃烧完， 可以产生3800种化学物质，包括高浓度的氨、苯、一氧化碳、尼古丁和许多致癌性化合物。
而人在抽烟的过程中，很多尼古丁会被烟雾中的毒物（甲醛）给中和了，并且一条抽几十支香烟的人也不是一下子吸那么多，尼古丁也是慢慢进入人体的，因此中毒的概率会变得很低。
所以说，尼古丁能让人对烟草上瘾是确定无误的，吸烟会影响人们的健康也是千真万确的，因此人类抽烟延缓衰老的说法并不准确。
相比于“抽烟延缓衰老”，延缓衰老其实还有其他方法！
那么，人类到底该如何延缓衰老？
参考资料：百度百科《尼古丁》2024.4.1
百度百科《尼古丁》2024.4.1
怎么才能延缓衰老？
一直以来，延年益寿都是人类的梦想，任何人都希望自己可以老的慢一些，尤其是步入中老年的人群，都希望可以更加长寿一些。
但是，衰老是无法逆转的自然规律，人类是无法阻止衰老的，但是如果人的身体足够健康，确实可以让人更加长寿。
因此，如果想要延缓衰老，首先需要保持良好的作息规律，由于如今的生活方式的变化，整体的社会节奏都在加快，而且由于手机和互联网的崛起，让许多人都有了“熬夜玩手机”的坏习惯。
熬夜和长期玩手机对人体本来也是有危害，尤其是熬夜更是被列入诱发癌症的原因之一，熬夜不仅会让人的生物钟发生紊乱，而且还会人的身体代谢变得异常。
长期的熬夜，不仅会让皮肤变得很差，还会导致各个器官也得不到有效的休息，造成内分泌失调，从而加速人类的衰老过程。
因此，如果想要延年益寿，首先就要有一个正常的作息习惯，保证每天拥有足够的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯。
然后良好的饮食习惯也会对我们的身体健康也非常重要，尤其是要多吃健康绿色的食物，少吃一些烧烤、油炸类的食物。
并且注重营养搭配和平衡，保证每天摄入的营养的多样化，肉蛋奶必不可少，这样才能最大程度的保持身体健康。
最后就是要保持运动，这样的做的好处不仅能够增加新陈代谢能力，还能让身体的各项机能维持在一个正常水平，很多明星就有健身的习惯，因此看起来比平常人要轻松不少。
信息来源：医联媒体《人如何才能长寿？这5句口诀朗朗上口，看你能做到吗》2019.10.29
医联媒体《人如何才能长寿？这5句口诀朗朗上口，看你能做到吗》2019.10.29
结论
因此，虽然经过研究报告显示，少量的尼古丁的确可以让雄性的小白鼠延缓生命，但是试验使用的方式和剂量，可以说和吸烟没啥关系。
如果真的想要延年益寿，那么保持身体健康、加强锻炼和良好的心态才是最好法宝！
参考资料：
Nature《尼古丁通过增强NAMPT活性来重新平衡NADt稳态并改善雄性小鼠的衰老相关症状》2023.2.17
百度百科《尼古丁》2024.4.1
联媒体《人如何才能长寿？这5句口诀朗朗上口，看你能做到吗》2019.10.29