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孕期多吃这30道有营养的菜,孕妇精神好,孩子发育健康

作者:粟米外婆

外甥女怀孕了,然后姐姐问我该做什么给她吃。

我先恭喜姐姐,即将做外婆,然后让她放平心态,正常饮食,少吃寒凉麻辣的食物。

多吃新鲜,清淡的菜。

小青菜肉丸汤

清甜美味

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清炖椰子鸡汤

味道绝绝子

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菠菜菌菇豆腐汤

好看又好吃

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排骨香菇汤

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皮蛋瘦肉粥

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土豆排骨汤

排骨记得焯水

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萝卜炖萝卜汤

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菌菇鸡蛋鲜虾汤

看着就知道不错

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番茄牛肉汤

酸酸甜甜,非常开胃

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莲藕龙骨花生汤

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清蒸多宝鱼

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葱油鸡

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葱油鲍鱼

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青椒蒜子牛肉

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姜仔猪蹄

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上海青炒三层肉

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酱香鸡蛋

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素菜炒杂

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黄金土豆虾球

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娃娃菜番茄煮虾滑

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排骨炖土豆

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莲藕蒸虾滑

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菌菇蒸鸡翅

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酱牛肉

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鹌鹑蛋炒肉

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南乳酥肉

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香煎鲈鱼

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豆豉蒸粉肠

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菠菜炒鸡蛋

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蜜汁鸡肉卷

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大家好,我是粟米外婆 ,一个热爱美食,喜欢做菜的普通人。

每天与大家分享美食,希望每个人都生活得开心快乐。

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