一提起补养身体，很多朋友第一时间就会想到人参。其实，除了人参，还有三种常见的参类也是倍受青睐的补益良品。那很多朋友不知道自己用哪一种滋补效果更好，今天，就来给大家详细介绍一下。
第一个，人参。
人参，味甘微苦，微温又不会过于燥热，归心脾肺三经，可以帮助我们大补身体元气，改善气虚的情况，不仅能补气，还能生津、宁神益智，对于口干口渴，失眠健忘，尿频尿急等问题有很好的改善作用。除此之外，人参还有提高身体免疫力的作用，增强体质，免受外邪侵扰。
第二个，党参。
党参，性味甘，归于脾和肺，不仅能补益脾肺之气，还可以生津养血。有很多朋友脾胃功能弱，肺气虚，就容易出现吃饭没胃口，恶心干呕，大便稀软不成形，胸闷气短，口渴，血虚面色萎黄，头晕乏力，心里一阵阵发慌等情况，就可以经常泡点党参来补补脾肺，增强体力。
第三个，西洋参。
西洋参，性味甘，微凉，归心肺肾经。西洋参既可以补气养阴，又能清火生津。有些患者由于肺阴虚会出现咳喘痰黏，口舌干燥，舌红少苔，手脚心发热，大便干结的症状，就可以选择西洋参来滋补肺阴，清除虚火。除此之外呢，西洋参还可以很好的帮助缓解疲劳。
第四个，红参。
红参性味温，比较适合温补，微苦，归心脾肺三经。平时虚劳怕冷，手脚经常冰凉暖不热，腰腿酸冷，夜尿多，阳虚的朋友，红参是个不错的选择。另外，红参还有推进血液循环的作用，能增强心肌供血，改善心慌心悸，失眠多梦的问题。
以上就是今天分享的全部内容了，大家学会了吗？我们下期再见。