一提起補養身體，很多朋友第一時間就會想到人參。其實，除了人參，還有三種常見的參類也是倍受青睐的補益良品。那很多朋友不知道自己用哪一種滋補效果更好，今天，就來給大家詳細介紹一下。
第一個，人參。
人參，味甘微苦，微溫又不會過于燥熱，歸心脾肺三經，可以幫助我們大補身體元氣，改善氣虛的情況，不僅能補氣，還能生津、甯神益智，對于口幹口渴，失眠健忘，尿頻尿急等問題有很好的改善作用。除此之外，人參還有提高身體免疫力的作用，增強體質，免受外邪侵擾。
第二個，黨參。
黨參，性味甘，歸于脾和肺，不僅能補益脾肺之氣，還可以生津養血。有很多朋友脾胃功能弱，肺氣虛，就容易出現吃飯沒胃口，惡心幹嘔，大便稀軟不成形，胸悶氣短，口渴，血虛面色萎黃，頭暈乏力，心裡一陣陣發慌等情況，就可以經常泡點黨參來補補脾肺，增強體力。
第三個，西洋參。
西洋參，性味甘，微涼，歸心肺腎經。西洋參既可以補氣養陰，又能清火生津。有些患者由于肺陰虛會出現咳喘痰黏，口舌幹燥，舌紅少苔，手腳心發熱，大便幹結的症狀，就可以選擇西洋參來滋補肺陰，清除虛火。除此之外呢，西洋參還可以很好的幫助緩解疲勞。
第四個，紅參。
紅參性味溫，比較适合溫補，微苦，歸心脾肺三經。平時虛勞怕冷，手腳經常冰涼暖不熱，腰腿酸冷，夜尿多，陽虛的朋友，紅參是個不錯的選擇。另外，紅參還有推進血液循環的作用，能增強心肌供血，改善心慌心悸，失眠多夢的問題。
以上就是今天分享的全部内容了，大家學會了嗎？我們下期再見。